如何识别宝宝口粮中是否有额外添加糖？

步骤一：查看营养成分表，找到碳水化合物含量。如果碳水化合物数值越高，则其越有可能存在添加糖哦。

步骤二：通过包装上的营养成分表，认出添加糖名称。

敲黑板 | 哪些糖是添加糖？

1）葡萄糖 Glucose

2）果糖 Fructose

3）右旋葡萄糖 Dextrose

4）玉米糖浆 Corn Syrup

5）黑糖/红糖  Brown Sugar

6）白砂糖brown sugar

添加糖的对婴幼儿的危害

1）降低奶粉营养价值

如果摄取过量的添加糖，可能会导致宝宝摄入过多不具有营养价值的热量，从而使蛋白质的吸收降低，减少奶粉的“营养浓度”。

2）造成宝宝挑食偏食

添加糖口感偏甜，容易让宝宝养成偏食挑食的习惯，对甜的口感产生依赖，拒绝味道淡的辅食，不利于宝宝的营养摄取。

3）极易造成宝宝龋齿

奶粉中过量添加糖会显著损害宝宝的牙齿，增加宝宝龋齿的风险。

4）影响消化功能

添加糖在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵导致宝宝消化不良。

5）引发肥胖

有些宝宝对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度，而出现食欲大增，当体内热量摄入过多，易引发肥胖。

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如何识别宝宝口粮中是否有额外添加糖？