自律,减重

作者: 东风东风 | 来源:发表于2023-07-12 08:18 被阅读0次

今天体检,不自律,也可能是老毛病,低压有点高,其实是可以控制的,那就是控制饮食,减重,体重的升高意味着低压的升高。

早上测了体重增加八斤,应该是最近一段时间吃的多了,再就是自我调节不够好,容易焦虑不安,工作消耗也大。

我想问题不大,还是得自律。

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