从下午四点到五点，我们将要做 --唱歌、跳舞。二十分钟跳舞、唱歌，二十分钟宁静、等待，然后二十分钟表达你的喜悦和快乐--庆祝。在第一个二十分钟里面，你必须做它做很多、很深、很全然，直到你的整个"身体头脑"都精疲力竭。必须精疲力竭，要毫无保留，不可以说你不想弄得那么疲倦。那就是整个要点之所在：你必须弄得很疲倦，疲倦到你的身体、你的头脑和你旧有的模式都因为精疲力竭而放弃。所以你要弄得精疲力竭，很迅速地疯开来。
你必须用二十分钟的时间来竭尽你所有的能量，好让你旧有的模式无法再保持，然后你就放掉一切而进入放松。在那二十分钟里面，如果你真的精疲力竭，你将会感觉到某种未知的泉源对你敞开，就好象某种未知的海洋掉进你里面。你将会充满新的生命，然后庆祝就会变得可能。那么你就去庆祝它，尽情跳舞、疯开来，但是要经常保持警觉，观照任何正在发生的一切。
在早上、傍晚和夜晚，我们都将要做静心。但是有一个静心是你要单独一个人自己做的。从下午四点到五点，我们将要做唱歌、跳舞。从三点到四点，你要单独行动。不要跟任何人在一起，只要单独行动。去到一棵树下，靠近一块石头，或者任何地方都可以。如果你找不到地方，那么就坐在你房间的外面，但是要在天空之下，不要在房间里面做。这个必须单独做，每一个人都要做，不要逃避它。
去到一棵树下，坐下来，望着天空，不要特别注意看任何东西，只要带着空的眼睛来看，好让整个天空都能够跟你接触。当你注意看某种东西，你就被窄化了，那么你的眼神就集中在一个焦点上，因此你的眼睛就只能够摄入一样东西，那么你的眼睛就有了排他性。只要空空地看，好让整个天空都能够纳入你的眼睛。望着天空，开始用二十分钟的时间乱语，讲一些没有意义的话。因为天空无法了解你的语言，所以不要使用语言，那是没有用的，天空无法了解它，所以，只要乱语。
创造能量(二)
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