网摘两段（来自知乎）
一
我记得张钧甯有个采访，记者问，“你这么爱运动，如何劝说那些在犹豫今天要不要运动的人？”，张钧甯说，“在你犹豫的时候，你先穿上跑鞋下楼，这样当你还没做好决定的时候，可能已经跑完回来了。”
所以呀，如果你想到了一件事，你就去做第一步，接着一路向前。
二
“有时间的时候没自制力，有自制力的时候没有时间。”
最近的关于行动和习惯的研究和感想比较多，简略书写一下：
（1）保持日更，不要想着每一篇都必须要写出精品，如果实在想不出些什么，那么就写一篇费言。
（2）先从小行动开始，开始后在寻求加码。
（3）制定计划时考虑环境因素。
（4）不太多求全，做一点是一点。
2019-02-07
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