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人民日报：让你受益一生的9件小事。

怎样才能过好这一生？

陈丹青对一位迷茫的年轻人说：

“你要从小事做起，一寸一寸救自己。”

很多时候，把握好当下，做好手边那些不起眼的事，才是最智慧的选择。

1、早睡是一种习惯。

西班牙小说家塞万提斯说：“睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。”

给身体留一点小憩的时间，才能给生活留一份从容的姿态。

养成早睡的好习惯。

睡好了下半夜，才能过好下半生。

从早睡开始，把自己照顾好，用饱满的热情去追求和享受想要的生活。

2、干净是一种修养。

“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳、还是心灵、思想。”

内心澄澈的人，才能保持一份清静，超脱于世俗的喧闹，减少很多不必要的烦恼。

坦坦荡荡做事，清清白白做人。

3、运动是一种力量

苏格拉底曾说：

“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

现在很多人，忙于工作，忙于家务，穿梭在各个场合，拼了命地努力，却唯独忘记了照顾自己的身体。

哈佛大学讲师Tal曾指出，运动是最强劲的精神药物。

感觉精神压力大时，身体疲惫，或心情不好时，不妨走出家门，酣畅淋漓地跑个步，踢个球。

运动不仅可以摆平内心的焦虑，更能给自己一个全新的面貌。

人生还有很长的路要走，前路迢迢，好好爱自己，丢什么也别丢了健康。

4、旅行是一种修行。

人为什么要旅行？

生活里如果总是只有苟且，没有诗和远方，人就会感到疲惫和艰辛。

旅行，不仅是一场治愈，更是一种修行。

旅途中见到的风景，碰到的人，经历的事，都会成为你生命的一部分，不断增加你的见识和阅历。

5、阅读是一种回归。

有位作家说过：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

捧一本书在手，繁杂的世界及其喧嚣便被抛在脑后。

好的书籍，能把辽阔的时间浇灌给你，把一代代

前人的智慧传递给你。

也许阅读不会立马帮你解决当下的难题。

但那些你读过的书，终将融进你的骨子里，增长你的智慧，提升你的格局，让你成为一个有温度、有情趣的人。

6、做饭是一种态度

有研究发现，做饭能降低焦虑和烦躁的情绪，还可以增强自信、增加幸福感。

学会做饭，就学会了谋生，也就学会了谋爱。

7、攒钱是一种底气

一笔存款，并不能让你实现财富自由，更不能让你走上人生巅峰。

但是，在意外来临时，没有存款，连命都很难保住。

攒钱是一个人最大的底气，有多少存款，就有多少抵抗风险的能力。

所以，没事别冲动消费，尽可能的省钱，存钱。

你会发现：花钱很爽，但存钱更爽。

8、独处是一种境界

生活中，我们总是习惯于觥筹交错，向往灯红酒绿。

偶尔静下心来，与自己独处，反而能让我们找回内心的力量，回到最本真的生活。

周国平作家说：“人生最好的境界是丰富的安静，这种境界，唯有独处时才能抵达。”

走得太久太远，不妨停下来，等一等自己的灵魂。

9、分享是一种智慧

“计较是小聪明，分享才是大智慧。”

层次越低的人，越守着自己那点利益不放；而层次高的人，明白“赠人玫瑰，手有余香”的道理。

在某种意义上，分享也是一种“长远投资，”你肯为别人付出，别人才会为你付出。

学会分享和给予，人生之路才会越走越宽。

威廉.詹姆斯曾说过：

播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

比起达成一个更大的目标，其实我们更应该做的，是专注于眼前的点滴。

罗马非一日建成，人也不是一天就能变强大，迷茫时，不妨就从细微之处开始做起。

愿这9件小事，可以帮你活出更加美好灿烂的人生。