每次吃东西的时候，你都是来者不拒，告诉自己吃饱了才有力气，大姨妈的时候，不运动，工作累的时候不运动，看好剧的时候不运动，一年365天，就这么过去了，你依然是个胖子。
逛商场的时候，无论费了多大的力气，永远买不到自己合适的衣服，逛淘宝的时候，永远在搜索“大码”，买回来的衣服永远在退货准备，看到别人都可以一折买到断码品牌货，你的心早就碎了，都是因为肥，你没有自信，不在收拾自己，对美，不追求，也不敏感了，然后，你真的跟漂亮人的差距越来越远，在多数情况下，你肥，你不美，财富也会离你越来越远！
其实你不用非要魔鬼式训练，你也不用清粥白菜般饮食，你只需要合理用好时间，该吃饭的时候细嚼慢咽，对于淀粉类，脂肪类，糖类的食物，要慎之又慎，每天抽出1-2个小时，选择你能坚持的，最好你去健身房或者瑜伽馆，自学成才都是小概率的事，能用钱解决的绝对不用毅力！
你总要改变一些什么，才对得起每天的日子，而不是优点累，吃饱了，躺下 开始刷手机，然后头晕脑胀的进入质量不太好的梦想！
这样的一生，有何意义！
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