1、学习的本质

学习的本质就是为自己，为你自己进步，为你自己好，就是学习的本质！
学习要克服三天速成思想，这是不可能的，循序渐进，慢即是快。

2、两个固化：每天固化学习时间，固化提交总结的时间。

每天固化学习时间有2个层次，低层次的是每天累计学习时间达标，高层次的是每天到点就开始学习达标。
雷军说过的一句名言：砍掉90%的事，把10%的事做到极致。

3、欲速则不达，保持心态

理解不深，写不出精彩的总结，需要数量级的学习才能挖到干货。
这一点特别认同，我一直是个写东西特别费劲的人。原来公司写年终总结，大致不到一万字，我大概要花30-40小时的纯时间才能完成，经常是一个小时憋不出100字。后来参加了永澄老大组织的日更活动，要求必须每天在简书上发一篇文章，过点没法就是发100元红包。再发了5次红包后，终于是能按时按点发出来。一开始完全不知道写什么，开始可以为了写而写，为了写而找资料，逐步开始随时观察，随时记录，持续阅读，到后面过了30天、60天，我虽然和老大和其他小伙伴比还有相当大的差距，但我不怵了，不会一开始写东西就发愁，不会一上来脑袋就发蒙。刻意训练，养成习惯，当养成好的习惯，就进入了一个顺流的状态，一个高速进步的状态，就像如鱼得水，就等化龙的一天。慢慢来，持续做。

4、学习+训练

雨哥分享写《我把一切告诉你》的经历，写了三年，从一个文笔很差的人给练成写了一本超级畅销书，这个没有数量级的训练，是不可能完成的。

5、管理情绪

凡是学习刻苦的同学，都能主动管控自己的情绪。
管理情绪四个办法
1）罗列自己三大痛点，打印出来上墙
2）学不进去时，及时反思不蛮干，主动干预情绪
3）多鼓励自己，随时对自己点赞，每天送100个自我鼓励，成长速度更快。
好运不会降临在一个整天唉声叹气的人身上，让自己积极乐观，积极乐观，好运自然就来了。
在寂寞孤独的时候，就要给自己送鼓励。这是种积极的心理暗示。
4）偷懒，给自己找理由就罚抄书，抄“理由太多，影响进步”。