我参加了一个精神分析动力学小组，每周一次地面团体，疫情以来，三个多月没有见面了，小组学习被移到了网上，虽然效果没有地面那么好，也算是聊胜于无，在疫情期间给了每个小组成员足够的包容和支持。
非常时期，只有自己状态好了，才能更好的帮助他人。
能见面后，第一次小组聚会，大家就忍不住讨论到野外出游一次，好好释放一下情绪，到青山绿水间去寻求一下滋养。
对于上班的人来说，周末休息再正常不过。对于我这个自己做事的人来说，就很有些困难，我是没有周末假日的，只有生意的淡季旺季之分。
一般我都很少出门，各种事千头万绪，与其交给别人，还不如自己顺手就做了。因为一早上就有几个线路的班车要发班，通常上午我都是最忙的。
女儿最近还没开学，天天在家上网课，饭是不能拉下的。
早上我出门早，要么她自己做要么出去吃，中午我到家要买车，要做饭，要考虑她的口味，无论如何是要炒几个她喜欢的菜的。
用女儿的话说就是，我要好好珍惜这难得的，以后只会越来越少的相聚时光。可不，我把珍惜都用在了行动上。
开始说出行，我是打算请假的，可是大家说我们不是单纯放风，是在野外来一次团体风暴，密集型小组，最好不要缺席，以免影响动力。
我还在为出门忧心忡忡，这里放不下那里不放心。
谁知道女儿听说后却很兴奋，对他爸挤眉弄眼，一遍又一遍地说，我妈要出门了，露营不回家喽！
有一种我终于可以不在家的庆幸。
我心里有点酸酸的，心里想天天在家照顾你吃吃喝喝，让你啥事不做，你还身在福中不知福，盼我出门！
我问她，你这么高兴是想干啥？有啥愿望要实现？
她说：“我要吃外卖！”
“天哪，就这点出息！”我忍不住吐槽她。“还以为你要自己学做饭，给你爸露一手儿呢！”
女儿翻了翻白眼，撇撇嘴。
有时候我在想，是不是自己插手太多，关心太多，阻碍了他人的成长，比如老公，比如女儿。是不是在关心他人的过程中严重忽略了自己？
记得看过的一个视频，是杨澜采访秦海璐的，秦海璐说的一番话给了我很深刻的印象。
她说，她十六岁时妈妈给她说了一番话，到了26岁她才懂。她妈告诉她，无论是父母还是家人，无论是夫妻还是子女，他们都没有义务让你快乐负责，能让你快乐的只有你自己。
这段话让我想到了朋友说她妈妈的事，她妈妈属于能干型的母亲，做事麻利，家里家外样样拿得起放得下。
有一点就是，她妈总是不高兴，午饭做好了，她会说都累死了，你们吃，我去歇会儿。
她说，我都不知道怎样做，我妈才高兴。感觉累你可以不做，做完了又说累，用行动来回避所有人，自己心里往往内疚的不行，怎么可能愉快地吃饭呢？
有时候就忍不住想，这饭吃的这样难受，还不如不吃呢！这样一来，一家人心情都不好了。
所以，有时候我心里烦闷的时候，为了各种杂事焦头烂额的时候，都会问问自己，这是我自己心甘情愿去做的吗？
如果是，我又有什么好烦的呢？如果不是，我又为什么忍着难受要去做呢？
多几个问句，就会有个厘清的作用，心里的烦扰会少很多，会情绪不受影响的做事，做不到快乐也可以做到平静平和。
真的是自己的快乐只能自己给，不要因为自己的期待落空，而且甩锅埋怨他人，这是对别人的不公，对自己的不义。
对于我来说，就是要打破固有模式，多为自己的感受做一些改变，有时候，我们真的没有自己想象中那么重要！
别想太多，快乐就好。
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