发表于2019-10-25由52jkx
现在却是减肥季
在贵阳工作一年来，这是第一次在贵阳过周末，也是第一次在贵阳有自己的时间写作。
这篇文章本来是要在国庆那周发布的，那个时候刚过了秋分嘛。后来因为工作的原因，无法完整写下来，拖到了寒露都过了。
不过这也符合本章文章的立意，即使是霜降，也是适合减肥的，今天要讲的就是这个主题。
在养生中，历来有“养秋膘”的做法，而且不仅是人类需要养秋膘，各类动植物其实也在入秋后进入“贴秋膘”的活动。
对于大部分的动物、以及80年代之前的人类来说，“养秋膘”都是非常应景的行为，符合自然规律。
冬天要来了嘛，食物开始匮乏了，气温降低了，对能量的需求更大了。在秋天的时候，身体多存储一些能量，到了冬天不至于饿死或者饿着。
所以，秋天和冬天，成了养生的好季节，“贴秋膘”成了其中的一个标准动作。
可是，人类这个物种又比较特殊，制造了衣服御寒，建造了屋舍恒温、储藏，硬生生破坏了大自然本应加在人身上的规律。
尤其是本世纪以来，工业快速进展，各类保暖设备如房屋、空调、羽绒服以及多种食物来源与保障，反而令我们过冬变得超负荷了。
这个时候，我们不需要多余的能源储蓄了，传统的“养秋膘”，该调整一下了，调整成什么呢？就是咱们的健康行减肥啊！
首先来说，健康行是“养秋膘”的升级版，往常贴秋膘该吃的食物，我们还是照样要吃，只是吃多少、怎么吃是有讲究的，不但可以正常进补吃得香，还可以吃得瘦；
其次，秋冬使用健康行减肥，身体会为一整年甚至今后的秋冬代谢都做了一个升级，既能顺应节令，又能健康减肥，还能保持一整年以上的苗条惯性；
第三，在秋冬使用健康行减肥后，到了春天几乎不用过渡就可以以苗条身材示人，不必像春天才减肥的朋友们还有2个月的减肥期，提前秀美，多惬意！
今天的图片，除了题图之外，都是船人的教练亲自拍摄，最后一张是船人的教练亲自出镜！
网友评论