美好特质30

      近几日脑门上长了很多小痘痘一直不退，问了懂行的人，新陈代谢慢了，思考了一下为啥代谢慢？最近运动少了，基本不出汗，尤其冬天。

      制定计划，每日在白天稍微空一点，在学校操场里走一走，哪怕二十分钟也是好。今天中午送女儿上学，办公室改作业备课，距离第三节开会有一段空余，立马行动，趁着暖阳在操场快步走，甩手运动，身体暖起来了。

    我发现，我是个会调整的人