我第一次知道心智模式这个词是在古典老师的《拆掉思维里的墙》里面，原来我们一直以来的这种思考模式、行为模式、习惯模式叫心智模式。我突然想起来，在读大学时的某个下午，我忘记了是遇到一件什么事，我好像突然惊醒过来为什么我会这么选择，为什么我会这么决定，然后一下子想到自己从小到大的选择模式。这是个在脑子里一闪而过的念头，当时并没有去深究。我第一次认识到，原来一个人的状态并不是在大城市你就会很上进，在小城市就会很慵懒。我突然想起来我之前在昆明的时候，其实每天下班我并没有去外出认识更多的有趣的朋友，没有去昆明的老街走走，没有去看有意思的书，没有给自己做美味的美食。休息时也不过是在刷电视机，刷微信。然后后来去保山，现在到版纳，我突然意识到其实我的生活模式并没有发生改变，好像每天下班后的生活还是一样，刷剧、刷微信。不同的只不过是在看不同的电视剧、刷不停的人的朋友圈。而到了版纳，其实我也并没有去深入当地去了解一下当地的文化，西双版纳的佛教文化很浓厚，每个村子都有寺庙，当地有很多非常有趣的习俗，当地的傣陶、当地的壁画，而我其实都不了解。然后后来我就开始改变我的状态，我办了健身房的卡，去健身，我是个从小体育特别不好，四肢不协调的人，现在去了健身房一年多的时间，其实我还是不是很协调，但我明显感觉比之前好了很多，有些动作，我还是能跟上的哦。而且在运动过程中体会到很多快乐，跟着老师去做动作的过程中发现自己原来都某些动作很容易上手，对有些动作很不感冒，特别是要求手脚并用的我就会很吃力，我还发现我的左边身体的韧带比右边好很多，左脚站立对我来说比右脚站立轻松多了。健身让我生活状态更积极健康。但是我身上还是有很多不好的，比如会时不时的刷朋友圈，刷新闻。一刷时间就过去很久了，还会熬夜，熬夜看视频。其实也不是特别有意思的视频，也不是非要那会看不可，但就是不想听，我竟然有只是想打开手机刷一会视频，结果竟然刷到凌晨5点的经历。过后恨得我自己抽自己耳光。现在我要开始改变其自己来，把自己的生活排的满满的，就不会有那么多时间去干没有意义的事情了。每周写一篇文章，每周锻炼3-4次，每周给自己做饭。每天12:00点前睡觉。加油 ，不停做才是王道。
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