来一念拥抱一念，接纳一念，接受每一念的到来，看见看的力量。
把注意力放在你的想法上了，没有放在你的真正的内在，或者是没有把注意真正的去关照到当下，所以现在你可以不玩手机，不要被你的想法控制，因为你这焦虑都是想法带给你的。
看的时候不要有观察者！你全身心关注的时候就是那样看的。你知道关注是什么意思吗？不要跑到学校里学习关注！关注是指不作任何解释、不作任何判断地倾听——只是听就好。如果你这样听，就没有界限，就没有一个“你”在听，只有一个听的状态。
所以观察制约的时候，制约只在观察者身上，而不在被观察之物上。如果能观察而没有那个观察者，没有那个“我”——没有他的恐惧、他的焦虑等等，你就会看到，你进入了一个截然不同的维度。
观察者模式 构成 抽象被观察者 + 具体被观察者 + 抽象观察者 + 具体观察者 定义 被观察者具有修改观察列表 ...
1、观察者模式 观察者模式（基于发布订阅模式） 有观察者，也有被观察者。 观察者需要放到被观察者列表中，被观察者的...
适用性 观察者观察被观察者，被观察者通知观察者 代码示例 /** * 观察者接口 */ interface Obs...
观察者模式，包括观察者和被观察者。观察者们将自己的需求告知被观察者，被观察者负责通知到观察者。 一、Java自带的...
案例： 定义被观察者 定义观察者 调用 优点 观察者和被观察者之间抽象耦合。观察者模式容易扩展，被观察者只持有观察...
Observer 观察者模式创建步骤 观察者监听多个事件观察者 注册观察者注册观察者 观察者中事件的发生顺序 la...
观察者模式 Subject被观察者:能够动态地增加、取消观察者，职责是管理观察者并通知观察者。Observer观察...
一、框架思想 观察者模式观察者自下而上注入被观察者被观察者自上而下发射事件观察者模式 装饰器模式自上而下，被观察者...
RxJava 里面采用了观察者的设计模式，因此存在观察者与被观察者，被观察者发送消息通知观察者，观察者接收到消息更...
传统的观察者模式 RxJava 四个要素 被观察者 观察者 订阅 事件 创建被观察者subscriber就是观察者...
本文标题：观察观察者
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