今天是2023年6月25日，早起第176天，运动第176天，自由写第176天，写给儿子的第176封信。
亲爱的儿子：
连续晚上不能早睡的结果就是整天的昏昏沉沉，头疼，头晕，对任何事都提不起兴趣。我今天大概就是这样一个状态，就连基本的工作任务都几乎难以应对了。如果这样持续下去，还能工作吗？
所以，不管是出于基础生存的需要，还是出于身体的健康需求，我们都应该摒弃晚睡的坏毛病！
放眼望去，一个个面色蜡黄，眼神呆滞，虚弱无力，兴致缺缺的人物画像，哪一个不是不良的生活作息习惯造成的呢？
该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候不睡觉，需要吃什么东西的时候偏不吃，不该吃什么东西的时候却偏偏要吃，不知道是在彰显自己的个性，还是在刻意的跟自己过不去。但不管是出于哪一种考虑，最终的主要受害人只有自己。
用沉重的代价来换取片刻的欢愉，总觉得自己还有时间还有机会可以迎来精彩的人生，可是在你一次又一次的自以为是中，不知不觉之间你的人生列车已经偏离了该走的路线，原本幸福绝美的终点，却眼睁睁看着变成了凄凉一片。这难道就是我们所想要追求的？
良好的生活作息习惯是我们追求事业成功的保障，没有了这个基础，我们的身心将变得千疮百孔面目全非，未来所有的一切都将是无能为力，终将化为一场空。
曾几何时，我们也是有规则的，我们也是天天享受着快乐与欢笑的，我们心里也是每天被幸福感胀的满满的。这规则在不知不觉之间，什么时候就遗失了呢？看来我们是需要重新找回这遗失的规则和基本的界限。
最最爱你的妈妈
2023年6月25日
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