活在每一个当下

不是为每个当下而活着

''清楚地觉察当下的所作所为,事情就会变得更单纯,更令人满意,我们也许会感到更有掌控力。当你用这种方式专注于所进行的事情时,你会看到事情内在固有的秩序或事件之间的关联,你会看得更清楚。透过留心专注于每一个当下,你会更觉醒。''  -《正念疗愈力》

一天当中,时时刻刻,我们脑子都在充斥着各种各样的想法。我们有时会回忆起过去的事情,不管是快乐或是悲伤。我们又有时会计划起未来的事或者憧憬着对未来的美好,不管这件事情到底会不会发生。

但我们,很少,去专注于每一个当下,去活在每一个切切实实的呼吸当中。

我们被生活中大大小小的事情所困扰,我们被时间仓促着推着走,我们迷失于这灯红酒绿,纸醉金迷的社会当中。

于世界而言,我们太过渺小。

于自己而言,我们给自己的时间,又太少。

殊不知,真真正正地去觉察每一个当下,你会发现,好像自己,拥有了整个世界。