我最近发现自己自律性太差，容易在2个极端游走，自我管理要么太严苛，要么太松懈。
狠狠逼着自己努力的时候，我可以一整天钉在书桌前，饭来张口，吃完继续看书。
一旦松懈下来，一个晚上近2个小时的时间，我只看了3页书，不停的允许自己被打扰，一会儿看下手机，一会儿找个东西，一会儿说点小话，宝贵的时间就这么溜走了。
减肥也是如此。
过去意志力在线的时候，我可以逼着自己节食，坚持一段时间能够瘦下来一点。
一旦开始放松管制，就开始瞎吃瞎喝，体重开始反弹。
每一次减肥都是在节食—瘦一点—饮食失控——体重反弹的循环中重复，直到现在毫无毅力，体重只增不减了。
要么过紧，要么失去管控，这是性格容易走向极端的一种表现。
自律一时比较容易，一旦放松下来，前功尽弃。
一直自律就比较困难了，但是效果显著。
绝大部分的人应当属于自律一时的人。
年长我几岁的同事现在很坦然的说自己已经属于奶奶级别的人物了。
我还处在难以接受自己被大学生称呼为阿姨的心理中。
每次下班回家，经过路边的玻璃镜子，仔细往里瞧瞧，其实已经是妥妥的大妈形象了呀。
无论是体型、神态、脸部妆容，还是人的精神面貌，都已经不再年轻了。
我曾经幻想瘦身以后，能够减龄几岁，抓住青春的尾巴。
只可惜，瘦身的结果是越来越胖了。
仔细想想，年轻的时候代谢旺盛，人充满活力，人都处于胖乎乎的状态。
现在身体各方面机能都处于下坡路，瘦身是逆水行舟，没有非凡毅力怎么可能成功呢？
我经常想起去年体检时，一个医生说的话。
她说，有个同事不吃晚饭，已经坚持8年了，太令人佩服了。
我想戒除晚饭，一直没有成功。
昨天下班回家，吃了一点水果和几口蛋炒饭，其实营养基本足够，可是心理还空落落的。
给女儿下面条时，我又吃了几个丸子和1小碗剩余的面条之后，才感觉到肠胃妥帖，心理踏实了。
同事说，你缺乏意志力。
我说，是的。尤其是在与天性做斗争时，我感觉意志力总不在线。
这种情形下，还谈什么自律呢？
令人感到一点欣慰的是，我发现自己的味觉越来越刁钻了。
以前特别喜欢吃水果，每年冬天都要买很多柑橘类水果，不怕酸。
今年除了别人送过来的一点橙子和椪柑，我几乎没有买这类水果。
前天去家门口水果店买了一些冰糖橘，太酸了，不喜欢吃。
昨天换了一家水果店，买了一些椪柑，还是太酸，不喜欢吃。
只有这种情况，控制饮食才不需要耗费毅力。
这是学习写作带来的一个好处，时间宝贵了，人比以前充实了很多，人的口腹之欲似乎没有那么旺盛了。
很多作家喜欢将人的精神和肉体对立起来，认为注重精神生活的人，就不会沉溺于物欲和肉体享乐。
我自己体验到的这一点小小的变化，不知道算不算是佐证之一。
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