6月总结

这个月高开低走

本来减肥这个事情做得好好的，曾经一度还能慢跑10公里，算是这几年跑得最长距离的一次。但是月中不知道什么回事，小腿隐隐作痛。不加理会之后竟然又日益严重起来，只好暂停了跑步，然后疯狂补喝牛奶，这样过了几天才有好转。不知道是因为跑步的原因还是节食的原因。总之一切如旧之后的几天，体重就开始反弹了。没有节制的摄入是很恐怖的。好不容易掉下去的几斤肉又安然无恙地回来。果然节制不是一个名词，而是要为止奋斗一生的动词才能保持一个健康的身体。

上个月坚持每天读书1小时，这个月也因为这个事情搁置了。匆匆又过了一个月，没啥长进。是值得反思的。今天要开始学习啦。静下心来好好看书。