一个人终身要面对的问题，情绪。而在情绪之中对人最有影响的情绪之一，生气。
谁没生过气呢？你又是怎么生气的呢？
为了缓解总裁生气，我和他一起看了很多绘本。发现了生气的规律。生气的时候，都想摔东西，都想喊叫，看张德芬老师的书，说生气就是你心口檀中穴位，上升的一滴血，这滴血升上来了就会生气，所以生气的时候，安慰自己那就是一滴血而已，让它回去，就不会生气了。有一本起过作用，就是生气的时候，会有怪兽出来，毁坏家里的东西，所以我看他刚要生气的时候，我就说，怪兽要出来啦。他一想就怪兽会毁坏他心爱的东西，就把气变小了，我就顺势哄哄，再转移下注意力，很快就没事了。
有的人动不动就会生气，有的人一年也生不了两次气。这跟身体，尤其是肝的影响有关。肝藏血，排毒，疏泄。肝火旺，易生气。这又跟体质有关了。所以生成了每个人不同的脾气秉性和为人处世的方式。但气多了自然伤肝，如何调节生气则显得尤为重要。
人们生气的时候，现在这社会能发泄的机会越来越少了，需要隐忍的情形越来越多。尤其是工作场合，发脾气会被人觉得不靠谱。
有的人会去抽根烟，有的人会去卫生间刷刷手机，有的人会跟朋友打电话倾诉，有的人打打墙，有的人吃甜点等等，而这些似乎让你情绪好些了，但它其实没有走，还是在你的身体里。记得看见一张画，当你生气的时候，你要做的是，跟它在一起，完全的接纳它，就像它是心里住着的怪兽，暂时跑出来了，那就让它陪着你坐一坐，抱着它，也就是抱着你自己。抱住自己，爱自己，当你也爱生气的自己的时候，你会获得更多的能量。
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