早起晨跑

晨跑的意义是什么呢？对于我来说晨跑的意义是锻炼健康的体魄，是对自己的挑战，是欣赏沿途美妙的风景。

现在社会节奏越来越快，人们使用手机网络越来越多，体力劳动又少，很多人处于亚健康的状态。

晨跑能锻炼我们的体格。大汗淋漓之后，我们的身体机能会越来越好，皮肤之下的杂质也会排出来，所以人会变得体格健壮，精神抖擞，皮肤也会越来越好。

如果早上想要晨跑，我一般晚上睡的会相对早些，这就会减少我刷手机视上网逛商场的时间。因为第2天要早起，所以头天晚上脑海里就会有一个念头，我要早点睡，明天早点起，在潜意识里给自己上了个生物钟。

现在是初冬，早上六点多钟天还没有完全亮，我不想在这个时间出门。一般会等到七点之后天完全亮了，再到公园。

这时候公园里散步的人也多，锻炼的人也多，晨跑的人也多。虽然大家相互都不认识，但与人为伍，心里总感到踏实和安全。

虽然说锻炼身体很重要，但是。早上天不明就去跑步，晚上黑咕隆咚又去夜跑，我是不喜欢的。

古人说黎明即起，洒扫庭除。我们天亮之后再去锻炼身体也是听从古训。虽然锻炼身体和洒扫庭除不一样，但我认为他们都是天明之后再去做事情吧。

想一想，当别人还在被窝里犹豫是否要起床的时候，你已经大汗淋漓跑了几公里了，这种成就感，这种对自我的挑战的成功感会让你身心愉悦。

晨跑中我们会看到更加美好的风景。早晨当你穿着单薄的衣服出门，还感觉稍微有一点冷，但开跑一公里之后，你身上绝对暖活。

当你摆开双臂，迈开双腿，奔跑向前，这本身就是一幅优美的画面。这幅画面充满青春与激情，充满活力，就像一艘船，扬帆起航。

晨跑的沿途，你会欣赏到更加美丽的风景。

几只喜鹊停在路旁。他们雪白的肚皮，翘的很长的尾巴，蹦蹦跳跳的，喳喳的叫着。

深秋的树叶也是一副优美的画卷。梧桐树的色彩斑斓，柳树的树叶有青有黄，青的是深绿，黄的，金灿灿的。一棵棵银杏树笔直的向上生长，扇形的树叶，金黄金黄。

最美的是吹来一股风，树枝在风中摇曳，树叶随风飘下，那副动感，那幅画面会让我们心动。

公园跑一圈大约是三公里。我回程的时候正好太阳升起，迎着太阳跑步，沐浴在阳光的照射之下，放眼望去伊河水在太阳的照耀下波光粼粼，水面不时传来野鸭的叫声。

那种美，那种幸福，不早起的人无法体会。

晨跑是自己给自己的奖赏，沿途的美景是大自然给我们的馈赠。