今天是什么日子
起床：6：35
就寝：1：20
天气：晴朗有风
心情：平静喜乐
纪念日：2020年最后一周
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 厨房台面和阳台杂物整理，全屋拖地。
2. 年底复盘总结，制定来年目标及计划。
3. 近期消费明细记录，瑜伽练习恢复。
改进：
1. 定期打扫卫生，保持家里整洁。
2. 来年每月制定计划并严格执行。
3. 理性控制消费，保证持续运动。
习惯养成：
1. 养成随手整理，多花心思的好习惯。
2. 目标细分，计划可行，要每周复盘。
3. 理性消费和持续运动养成良好习惯。
明日要完成的任务，最重要三件事：
1. 书房整理书籍或者打扫租房卫生。
2. 上瑜伽，超市买菜，菜鸟拿快递。
3. 京东购买收纳物品，咨询飘窗垫。
周目标·完成进度
1. 月底前用全断食完成减重10斤。
(前天轻断食，昨日水断1天，今天继续。)
2. 完成年底复盘，年初目标及下月计划。
3. 近期消费明细记录，梳理线上囤课。
学习·信息·阅读
1. 睡前完成半小时读书，《正面管教》。
2. 每日更新朋友圈，或变美或感悟。
3. 坚定自己未来想走的路线，好好努力。
健康·饮食·锻炼
1. 水断一天，瑜伽课一节。
2. 完成昨日计划及目标。
3. 心情愉悦，体力精力尚好。
人际·家人·朋友
1. 老公今日难得早起，整洁的家让人舒爽。
2. 女儿独自在家吃饭写作业，睡前读书。
3. 早中晚更新了三次朋友圈，活跃起来。
工作·思考
教培老师为主线，赚钱生存
穿搭变美做副业，精致生活
心理课程打基础，突破自我
最美好的三件事
1. 晨起头疼，刷手机睡了一上午
2. 下午邻居来家闲聊，休息2小时
3. 完成全屋打扫，厨房阳台整理
思考·创意·未来
制订了来年计划和目标，努力践行！
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