临近春节，除了年货，流感成了朋友圈的高频词。

孩子高烧不断，是不是流感啊?

感冒去医院，前后左右都是流感，奇怪，有种找到组织的感觉……

和客户约好时间谈项目，却得了流感，不戴口罩怕传染，戴口罩感觉不太好，怎么办?在线等，挺急的……

据中国流感监测网络2019年第2周(2019年1月7日-2019年1月13日)发布的数据显示，我国内地南北方省份流感活动水平继续上升，正处于2018-2019冬春季流感流行高峰期。

检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型，但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。

流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，症状通常持续2-4周，主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

被流感病毒感染后，会出现发热、全身酸痛、显著乏力等全身症状。大部分人会出现高热、头痛、全身酸痛、乏力、恶心、食欲不振、消化不良等症状，可伴有嗓子痛、干咳、鼻塞、流涕，体温达到39-40℃等全身症状等。

流感传染性强，预防是关键

01.最有效的预防方式：打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

6个月以上的儿童就可以打流感疫苗，可向卫生防疫部门进行咨询，及时接种。

02.最高性价比的预防：勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后，接触公共物品后，打喷嚏、擤鼻涕后，触摸口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后等都应该及时洗手。

在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

03.最直接的预防：避免接触有流感样症状的人

流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

在选择口罩时，最好用医用外科口罩，普通的一次性口罩和医用外科口罩看起来相似，所以购买时要看清外包装上是否写有“医用外科口罩”的字样。

当然，N95口罩的防病效果更好，但其透气性差，呼吸阻力较大，不建议孕妇或慢性呼吸道、心血管疾病患者佩戴，也不适合长时间佩戴。

04.最有益的预防：锻炼与营养均衡

加强锻炼、注意休息、避免劳累;适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人的免疫力，从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。

谨防掉入流感误区

误区一：打了疫苗就不会得流感了

很多人觉得打完疫苗就万事大吉了，再也不怕得感冒了，其实并不是。疫苗确实能预防感冒，但只会对流感病毒有效果，对由细菌或其他病原体引发的感冒却无能为力。

另外，流感病毒有很多亚型，而且流感病毒很容易产生变异，进而出现新的亚型，也就是说疫苗的作用性有一定的时限，病毒出现变异，之前打的疫苗功效可能减小甚至不起作用了，因此需要每年注射一次流感疫苗。

就算接种疫苗，也要半个月的时间才能在体内产生抗体，在这段时间依然会发生感冒。

误区二：感冒输液好得快

很多人觉得，“输液好得快”，于是一感冒就跑去医院要求医生输液，其实这是不正确的。

首先，输液是一种有创治疗的手段，易产生诸多安全隐患，如输液反应、血管炎等并发症，大量液体还会对患者心脏造成损害，增加心脏负担，甚至引起心力衰竭。

其次，静脉输液的药物与口服的药物都可以起到相同的作用，大部分时候两者的效果并没有很大的差别，因此可以选择口服药物就尽量避免使用注射液。

误区三：退热药稍有热度就吃

很多患者体温稍微升高就开始服用退热药，其实，对于38.5℃以下的发热是没有必要使用退热药的，只有当体温超过38.5℃才需要使用退热药。

误区四：药物效果不好就擅自加大剂量

有些人感冒后开了药，按照医嘱吃药吃了2-3天症状仍没有好转，于是擅自加大剂量，希望可以尽快治愈，其实这是不对的!

感冒的治愈需要一个过程，没有什么药物可以立竿见影，在感冒治疗过程中切不可以随意增减药物的用量。

误区五：捂被子治感冒

出不出汗与感冒能不能好没有直接的关系，而且出汗也不是捂被子能捂出来的，出汗是人体的生理调节，不会随便受到外界影响。

如果感冒过程中发现高烧了，那一般不是普通感冒，而是流感了，就更不能捂汗了，身体差的人捂汗很容易导致身体虚脱，如果确诊是流感了，要及时就医，不要自己在家胡乱吃药。