1、体重打卡记录,以每天早上起来体重机测量的记录为准:
昨天67.35,今天67.8
2、记录每天3顿的饮食记录:
昨天早餐肠粉,中午拉面,晚上南瓜加一个脐橙
3、运动记录:
散步半小时跳绳几百下
4、每日总结:
体重又回去了一些,不过昨晚应该吃的挺健康的
本文标题:减肥第28天
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