到底要怎么睡才能去除疲惫

最近阴雨连绵，觉也变得越来越多，精神却变得越来越颓废。是不是睡得太多，人就真的变的失魂落魄。

成年人的睡眠到底该是多少。为什么每天都这么浑浑噩噩，摸不清方向。晚十点睡，早八点醒，醒后没有神清气爽，却是疲惫不堪。是睡眠的状态出了问题还是真的太疲惫睡很久都缓解不过来的原因呢。

不知道，也无从知晓。有时候会放肆的让自己一睡到底，有时候会倔强的让自己坚持。

真希望某天，一睁眼，空气是香甜的，精神是饱满的，活力是四射的。