过去的一年，我们做了什么？
旧年过去，农历新年到来。
新旧交替之际，不妨想一想：
辞旧迎新。辞的是什么？迎的是什么？
分秒，年月，这些是我们的观念，还是有独立、客观的存在？
旧年去往何处？新年从哪里来？
过去的一年，我们做了什么？
是否珍惜地、喜悦充实地过了每一天？是否精进地保持正知正念，以F法的正见引导言行？
是否努力向他人传递喜悦、安宁、鼓舞？是否常常发愿：所有众生，包括我们每天见到、接触、听说、想到的每一个人，每一个有情众生，都将因为我们的精进修行而远离忧苦、获得安乐？
在经历悲伤、焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、失望等等苦时，我们是否不带偏见，不作评论，不作取舍，如是觉知其生、住、灭？种种负面情感、情绪、念头、想法生起时，我们是否运用F法的见地一探其底源？
我们是否利用每一次苦的经历、感受，生起慈悲、谅解、宽容，将负面的经历转化为增进见解、增上心力、扩大心量的机会？
F法的修持使我们有能力照护自己的心念。念念迁流，相续往来，而成岁月。护念在某种意义上也是在照护岁月吧。
过去的一年，我们做了什么？
我们是否如此照护了过去一年的日日夜夜呢？
作为修行者，我们应该有能力感到喜悦、幸福。F法中有许多具体可行的方法，教我们如何从观念、行为入手，一步步息灭烦恼，生起喜乐。
如果我们踏踏实实地将法融汇于心并落实到行动中，那么无论处于何种境地，面对何种局面，我们都能向内心寻找力量和依怙，当下发现静寂、喜悦、自由。
我们不仅能够滋养自己，也能够滋养周围的人，成为他们勇气、希望、快乐的来源。
愿大家告别重复烦恼的旧模式，迎来精进喜悦的新一年。
过去的一年，我们做了什么？
图文摘自恩师
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