血对女人的一生,尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点,而与血结下了不解之缘。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程,均与血息息相关。因此,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。女人一生都要养血。
女人年轻时,常会因月经失调,功能性子宫出血等导致失血过多,血红蛋白和红细胞数下降,出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。女人特殊的生理结构导致每个月都会出血一次,因此需要补气补血就很好理解了,尤其是那些脸色苍白、手脚冰凉、月经量过少甚至经血中出现血块的,就是典型的血虚、血淤了。
阿胶—“闺中密友”“老年之友”
现代研究证实,阿胶对血虚具有良好的补血作用,对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂,也可促进人体免疫功能以及血液凝固等。体质虚弱,月经不调,量少色淡淡,这些情况一般属于气虚血虚证,适合用阿胶来调养。有不少血虚的女性,同时还存在气虚的证候,专家建议,将东健阿胶20克、黄芪20克和红糖、糯米一起熬粥,可收到气血双补之效。
气血双补粥
其实,阿胶不仅是女性朋友的“闺中密友”,也是老弱人群的滋补养生良药,广泛应用于各种阴虚血亏、出血证,虚劳咳嗽,阴虚小便不利,下痢脓血,肠燥便秘等症。阿胶可以用来调治多种老年性疾病,如更年期综合征、失眠、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松、老年痴呆等,具有很好的疗效。
在眼下这个时节看似不冷不热,可是不少人哈欠连连,觉得很疲倦,甚至失眠多梦,工作效率也不高。一些阴虚、贫血、体质较弱或长时间加班熬夜的人更处于“亚健康”状态,此时服用阿胶也具有很好的滋补养生、强身健体的功效。
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