《好好学习：个人知识管理精进指南》

了解成甲，源自在一个汇集各大说书作者的听书公众号，不经意地点开一本书，时常是由成甲解读；那会就纳闷成甲这人是谁，每周深度剖析一本书，是有什么高效阅读方法吗？后来，听说他出书了——《好好学习》，一朋友在微信上多次推荐这本书，让我有了得以一窥的兴趣。

趁着春节宅在家的好机会，下单买了这本书，细细地品读一番。随着阅读量的增长，就越渴望对脑海中的知识进行系统地整理，内化成自己的一套知识体系，形成属于自己的阅读方法。因此，向最会学习的人学习，学习他们对阅读的心得体会，站在巨人的肩膀上找方法。

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提升深度认知能力

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知识：只有能够改变你行为，产生新结果的信息。

临界知识：经过深度思考后，发现能够指导我们行动的重要而基本的规律。

总结：深度认知能力：在分析问题时，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案时，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。

为什么大多数人的学习层次上不去？

把时间花在提升“技术效率”上，而忽略了真正重要的“认知效率”，陷入了学习的“老鼠赛道”（越努力，跑得越快，要学习的新知识就越多），看起来一直在努力，其实是在原地打转。

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改变：努力提升认知效率，找到撬动效能的杠杆点——临界知识，花80%的时间，用在20%的关键问题上，而不是平均地把时间花在各种知识上。

技术效率：我们的学习是在不断掌握应对具体工作场景和问题的方法，遇到每个新问题都要学习新知识；

认知效率：我们的学习是在了解问题本质，了解解决方案的底层规律，能够让我们认清问题表象背后的实质，很多看似全新的问题，只不过是狡猾的旧问题换了一身装扮再次出现 而已。

哪些知识值得学？

三个级别的课程：（1）公共基础课：执行能力——时间管理、商务礼仪、沟通谈判
（2）专业必修课：专业能力——跨学科地调用知识完整解决系统问题，“一个人活成一支队伍”
（3）通用必修课：结构能力——掌握临界知识，认知事物底层的结构与规律

为什么读了这么多书，依旧过不好这一生？

陷入“低水平勤奋陷阱”：阅读+画线/摘抄，把书拆分成一个个孤立的知识点

读书方法的升级：放慢速度，在新与旧（临界）知识间建立联系，连成一张知识网，长成一棵知识树。

作者读书法：读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。当我要解决某个问题时，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，去观察——作者用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？

学习临界知识需要具备的心态

底层心态一：绿灯思维——积极地考虑新观点里有价值的地方

新观点与自己传统认知不一样时，容易激起习惯性防卫，需要培养绿灯思维，并有更底层认识：区分“我”和“我的观点/行为”，不再把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来，从容地问自己：我的观点是不是可以在别人的意见里进化得更好？

《第五项修炼》曾引用阿吉里斯的观点：习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。防卫性的心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。对多数人而言，暴露自己心中真正的想法是一种威胁，因为我们害怕别人会发现它的错误。

底层心态二：以慢为快——“结硬寨，打呆仗（曾国藩）”，把慢功夫花在真问题上

理清概念：假设——我们的所有观点、结论，本质上都是一个假设；观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。

思考肤浅，是在某个错误假设指导下行动的结果；而学习临界知识，就是不断调整改变我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策。

学习临界知识最方便的教材：复盘每日生活！复盘每天的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果。我们要追问问题的过程，而不仅仅 是自己事后解释为什么。

提升学习能力的方法

一.反思：提升知识掌握的层次

反思（对产生结果的原因进行分析/实质是对假设进行校正）≠总结（对结果的好坏进行分析）

作用：（1）发现知识的误区：跳跃式假设（跳开理性思考的环节作出的假设）

（2）促进已有知识产生新知识

自问：我过去还遇到过类似的事情吗？我还听说过有其他人犯过类似的错误或者有做得更好的吗？有什么相关的方法可以应用到这件事中吗？

（3）督促我们检查是否使用了学到的新知识

例子：培养习惯（“对标管理”），每日反思之XX个习惯

每日反思对标，打卡记录习惯养成的结果；自我催眠每天重复反思同样的内容；对标——对表——对照，比较反馈。

关键：培养每天写反思日记的习惯——记录自己的情绪和思考的过程，而非事情的结果

《一分钟经理人》提到“人之所以会改变，是因为他得到了反馈，“很简单的一句话，却触及了最关键的问题——我们之所以不改变，常常因为我们没有得到正确而及时的反馈。如果你不知道你的行为产生了什么影响，你是不会改进的；反思日记，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。

二.以教为学

意义：督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识；是一个强化记忆和认识的过程；别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。

三.刻意练习

改变我们的思考过程：有意识地应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。

如何通过刻意练习来掌握临界知识和提升元认知能力？

1.对基本核心知识划小圈：持续、刻意地进行大量专注训练

2.将基本知识组合成更大的知识能力单元

3.在各知识能力单元之间构建认知框架

提升学习能力的三个技巧

一.记录

如实地记录整个事情的发展过程——我们要尝试训练自己记录发生了“什么”，是“如何”发生的，而不仅仅是事后自以为是地去解释“为什么”。（事情的经过、结果、自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件....）

主动思考，挖掘看不见的关系——记录的过程是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用所有的知识来解构和重构问题的过程。

记录的价值：（1）没有记录，就没有发生。积累丰富的材料用来吸取教训，加速成长；（2）记录的时间越长，越可能让自己看到更深层的规律。

二.定期回顾

连接过去与未来的纽带，加入了时间的力量，不必为眼前的“吃亏”而懊悔，超越反思经验的局限，拓展视界，看到更加本质的规律。

回顾工作：（1）周/月度回顾：审视问题解决思路

结合周计划目标或月计划目标来审视关键目标的实际情况，自问：本周或本月的目标与期望是什么？实际情况如何，与预期相比？为什么？（做的好/坏的原因？如果重新做将如何执行？“跨领域经验”的类比与借鉴：遇到的问题与其他领域的哪些问题类似？用了什么解决方法？对我认识问题的方法有什么借鉴？）总结经验（未来如何避免？哪些假设是本次想到或借鉴的，如何尝试应用？）

（2）年度回顾：检视基本思维方式和激发灵感

（3）五年以上回顾：探寻基本规律如何影响生活

“时间线回顾法”：（1）审视我们现在所处的状况（骄傲的事情？取得的成就？遇到的困难？）

（2）用三条线索记录过去10年的重要事件（发生在自己身上，在家庭、公司，在国家、世界）

（3）看看这些事件有什么关系，如何影响了我们今天的生活？（哪些因素发挥了更大作用？如果我采取其他行动，可能有什么不同？在类似背景下，别人采取什么行动，有什么值得借鉴？）

三.付费购买

提升学习内容的质量之“买书”，增加有效学习的时间之“买时间”

如何发现自己的临界知识？

在可信度比较高、适用面比较广的重要硬学科里，如数学、物理、化学、生理学等。

1.从自己感兴趣的领域入手，学习这个学科的重要知识

无论什么领域，只要是自己感兴趣的，入手去阅读经典的书籍，从中寻找最重要的原理和知识，留心看似习以为常的事情，背后是否应用了我们已有的规律。

2.找到最重要的知识和原理的原始出处

3.尝试用更加基本的原理来解释这个知识

4.没有解释时，想办法寻找或者自己创造一个假设，并验证

把科学研究的严谨方法引入日常的生活思考决策中。

如何应用临界知识？

刻意练习我们学到的临界知识，是我们真正掌握它的关键。抓住问题的本质进行练习，大量地持续练习。

在不同的时间里，重复应用同一个临界知识；
在不同的场景中，重复应用同一个临界知识【方法：遇到问题时，先找这个场景下的专业技术解释，然后再对专业技术解释进一步深入分析，联系到临界知识】。

用临界知识构建自己的“能力圈”

什么是能力圈？

能力圈是由你真正擅长并懂得的知识组成的，而且在这些领域里，你要比90%的人都做得好。

查理·芒格说：“不能界定边界的能力，称不上真正的能力。”你必须让自己配得上自己的欲望！！！我们的重大决策都应该在我们的能力圈中进行，可大多数人根本不知道自己的能力边界。自问自答：“我在什么领域比身边90%的同龄人要强？”记住一个小技巧：你的本事是不是真的好，一个重要的标准是有没有人愿意为此埋单。

不过，我们总可以在生活中的一部分领域培养自己的优势；一旦做得比90%的人要好，我们就要充分利用这一优势。做狙击手，而非敢死队，瞄准指定的方向，一招致胜。在复杂的每个专业领域，我们的认知能力和范围又有限制的情况下，我们只能尽可能地掌握临界知识，综合地实践应用，才能在我们的能力圈范围内做出正确的、重要的决策。

通用、重要的临界知识

复利效应

复利的本质：做事情A，会导致结果B，而结果B又会加强A，不断循环。

触发临界点：两个因素影响复利的效果——利率和执行次数，如写高阅读量的公众号文章，需要坚持提高利率（写高质量文章）和执行次数（分布数量）

意义：1.导致幂律分布——收入、股市波动、网站访问量、公众号文章阅读量

以网站访问量为例，20%的网站吸引了80%的访问量，而80%的网站只能共享20%的关注。

2.用复利的思路思考生活——人脉

拓展人脉的关键：首先是不断地提升自己的价值，让自己变得对他人有帮助；其次，才是让别人知道自己的价值。

黄金思维圈

迅速看透问题本质的利器，每遇到一件事情，首先问“为什么”，即问自己为什么要做这件事；当我们能够从why的角度去思考问题时，显然能够和别人更好地建立信任和共识。
在营销界，最高的境界——营销你的价值观，也即营销你的why——你为什么存在。

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生活各个角落都需要黄金思维圈，如领导安排你通知别人开会，难道你就只简单去通知？安排你去贴海报，难道就只简单去贴？营销人员写文案，策划活动.....却很少有人会问：领导为什么让我安排他们开会，开会想实现什么样的目标？为什么要去贴海报，实现什么样目标？我为什么要写文案，为什么要跟热点？

思维方式成就一个人，如果你想要和别人不一样，在众多人中脱颖而出，那么你一定要比别人能够更快更准确地抓住问题的关键。也即是说，如果你想要更好地看透问题的本质，你应该培养问why的习惯。

总结

这是一本“死磕自己”的书籍，成甲清楚地告诉我们：阅读，不是一件简单事，不必强求一定要把书看完，不追求读书数量；更重要的是，深度思考，找到临界知识，刻意练习，学习“学习的方法”，比学习本身更重要，只有掌握了更有效的学习方法，才能在极有限的时间里，把自己的认知水平比别人多往前推进一点点，拥有学习力的人，才拥有这个时代的终极竞争力。