没想到花了3天就把这本书看完了.一天一章,一章约1个小时.这本书写的比较流水,通俗易懂,加上之前看过小强升职记,所以这本书带给我的干货并没有特别多,但还是有干货的.
收获一:坐车,等车这些碎片时间可以用来制定计划,
1.把复杂的项目分解成简单的若干个行为.
2.调整相应计划
3.反思
4,思考任务时,关注过程而非结果,多想完成任务的步骤
5.给每个行为制定完成的标准
收获二: 将行为分成3类
以前只是把所有的行动放在行动列表里,没有给行动排重要性,导致看到清单那一刻,很纠结不知道先做哪个,也很容易逃避困难,把大量时间花费在简单的任务上,最终导致重要的任务没有及时完成.
任务可以分成3类,
A类: 今天必须完成的任务,优先级最高,
B类: 可以完成的任务,如果今天没完成,可以改天完成的任务
C类: 任务没有紧迫感,有时间也可以完成
每天优先做A类任务.
在对的时间做对的事情.
收获三: 使用打卡来帮助自己培养习惯
通过打卡,我们可以知道自己哪些天坚持了习惯,哪些天失败了.如果坚持的天数大于失败天数,也能给自己信心,
收获四:碎片化日志
1.记录值得记忆和纪念的事情
2.记录想法,思考,进步,教训等思考的产物
3.无须记下不关心也不打算回首的事情.
收获五:习惯的培养和计划的安排执行
1.所有巨大的成就都是由时间来放大的,做对你应该做的事,由时间来放大
2.将年度计划转变为周计划,关注每周应该做什么.
3.想培养思维习惯,就找到具体的语言,坚持使用这样的语言和他人,自己对话,这点感触很深,改变说话方式,真的能改变思维方式.可以多留意,优秀的人是如何说话,解决问题的.
4.少说有空就做这种话,因为往往就不会做了,需要明确时间.
5.想玩手机时,可以问问自己,这段时间我能够做什么.通过一个更积极的行为去替代不做某事.
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