08、表达生气的方式，我常常是大声喊、语气重、音调高、语速快，还真没有思考过用什么样的方式表现岀来。
09、渴望被理解。理解别人和被别人理解，对于每个人来讲都很重要。人生知己少，就是被别人理解的少。不能理解别人就无法走进别人的心里，成为朋友尚属不易，成为知己那就难入登天！千里马常有，而伯乐很少。因此，能干事、干成事的人就很少。
10、我生气是因为我需要……满足愿望可以消除愤怒，可人的欲望是无底洞，哪些是合理，哪些是不合理的，需要有个适当的区分。某些欲望，对别人是合理，对自己很可能是不合理，就像我想拥有一部最新的苹果手机。自己的愿望要与自己的实际状况相适应，认清自己最重要。
11、惩罚一个违法的人，是必须的，也是必要的。对孩子，适度的体罚，让孩子有敬畏心，畏法度，敬长者，守秩序。体罚一定是有原则错误。
100天阅读计划执行第72天，今天继续阅读《非暴力沟通》。 今天阅读的一点收获来自于对非暴力沟通的理解，反思到自己...
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2020.01.13 日精进 56/100 早起✘ 运动✘ 阅读✔ 1.阅读《非暴力沟通》...
100天阅读计划-Day1 《非暴力沟通实践篇》第五章——孩子也是独立的个体（如何与孩子进行非暴力沟通）P174-...
本文标题：72/100《非暴力沟通》
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