这几天老婆的工作室搬家，200多平的家具电器，需要搬到同小区的一户民居。

老婆忙着打包、搬家、扔东西，我的腰又开始痛了。那疼痛就像两年前第一次体会到腰椎间盘突出一样，无论怎么动都酸胀麻，唯一可以缓解的办法就是平躺。

老婆安排我做了两天的按摩，趴在按摩床上，我突然想起来，前几天在李松蔚老师的案例督导里提到的疾病获益。我想，我这是不是一种疾病获益？

确实，因为这次突发腰痛，老婆体谅我，不会让我帮她收拾太多东西，我可以轻松的躲过这次搬家的辛苦而不被责备。我把我对疾病获益的想法告诉给老婆，她顿了一下，说：”确实，每当你说你查出病时，你的语气会让我感觉是在说‘你看，这个病终于让我遇到了！’“

老婆的反馈让我有点震惊。确实，在之前的很多次做重大决定之前我都会生病。生病，已经成了我不作为、不行动、不用为结果负责的心安理得的理由。

回到童年，身为军人的爸爸妈妈把我送到全托幼儿园，每周要在幼儿园住满6天，据我妈妈妈说，每次往幼儿园送，我都哭得死去活来的，唯一可以成功不去幼儿园的方式就是生病。一旦发烧，幼儿园是不收的，妈妈也只能把我反锁在家里，我则趁他们不在家，找到家里藏的备用钥匙，伸出门外，让院子里的小朋友帮我打开门，出去玩够了，快到爸爸妈妈回家的时候，再把我反锁到屋里。这样的生病，换来了我不用上幼儿园的自由。

即便被送到了幼儿园，我也是老病号。因为生病，经常要住隔离室。这样可以混到病号饭吃这样的特殊待遇，同时，不用受编辑的管理和约束。

这样想，确实生病在我很小的时候，就发展成为我的获利机制，保护我，让我被特殊照顾，带给我轻松自由。

例外的6年：小学

上了小学，因为个子高，一年级的时候被体育老师相中去练跳高，一下子出了成绩不说，身体也从原来病病怏怏的状态变健康，小学期间，基本没生过大病。

这六年对我来说可以说是人生巅峰的六年。为了保证训练的时间，我会抓紧时间写作业，学习成绩还不错，更因为会跳高的缘故，成了老师和同学中的红人。特别是三年级的班主任，逢人便说我是这个年级的佼佼者。这样的评价让父母非常的荣耀，我也是。

写到这里，我发现，健康同样可以给我带来获益，但获得健康对我来说要付出更多的训练和辛苦，从付出的角度来说，一定比生病要多得多；但与生病所带来的收益不同的是，健康的获益更为积极，这是我喜欢的。

初中的生病，带给妈妈的获益

小学升初中，我被查出心脏早搏，在医院工作的妈妈很着急，但她的反应在我看来有点用力过猛，她当时坚持停掉了我所有的体育运动，调动了她能找到的所有的资源来给我看病。后来虽然被证明心脏早搏是我青春期发育的正常现象，但妈妈一直带着自责和焦虑，说没有把我照顾好。后来，等我长大了，有一次听她述说她的遗憾，说她自从进了大医院工作，家族里谁生病都找她，即便是怀我的时候，也是忙前忙后去照顾别人，她很后悔我出生后她没有奶水，才导致我抵抗力差，经常生病。

至今，每次见妈妈，她都会给我一大堆药，让我带回家吃，说是为我的身体好。

我意识到，我的生病，也是在帮妈妈还她认为欠下没有好好照顾我的债，如此，妈妈也成了我的疾病的获益着。

应对疾病获益

现在的我，有自己的愿景，比如，开始准备新的课程，开始写一本书，但都没有付诸行动。其实这样不行动让我很焦虑，但照顾我的焦虑最好的声音就是“你当下的身体不好，还不适合去做这些工作”。

最近身体接二连三的出状况，让我有了更多的理由不往前移动，如果心安理得也无所谓，但偏偏我还不甘心。

从昨天开始，我打算好好的做一下疾病获益的功课，开始找到新的路径帮助自己。我想，面对疾病获益，我还可以选择

1、允许自己在一段时间内就是不行动，也接纳没有“结果”的结果。告诉自己不用再用生病的方式让自己有心安理得的无所事事、自由自在的借口，好好的享受这个不愿意做事情的空窗期。

2、每当疾病到来，我可以创造一个疾病带来的积极获益，昨天，我告诉自己，从今往后，每次疾病发生，我都要去做一件没做过的但又一直想做的冒险。在这个想法的带动下，我走进了一家瑜伽馆去咨询瑜伽课程，算是微小的一步。

3、做健康管理，刻意训练，就像我小学六年一样，不以生病为借口，而是因为疾病而创造自己的健康，并由此获得自己喜欢的样貌和活力，我希望称之为——因为疾病，而带来的接受健康训练的积极获益。

昨天在那家瑜伽馆，和老师讨论针对我的腰痛的训练方案，心里竟然生出了做一名瑜伽教练想法。这让我激动不已。