生气就好比一把利剑,剑锋所向,划伤幸福。当你生气的时候,身边的人会对你避而远之。
有一个叫爱地巴的人,生活在古老的藏族地区,他有一个特殊的习惯:每次因与人起争执而生气的时候,就以很快的速度离开，绕着自己的土地跑三圈，然后坐在田边喘气。
多年以后爱地巴很老了,但他生气后，仍会拄着拐杖艰难地绕着土地走,等他好不容易走完三圈,太阳已经下山了,爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子看到后恳求他说: “阿公!您已经这么大年纪了,这附近地区也没有谁的土地比您的更多,您不能再像从前那样,一生气就绕着土地跑了。您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密?”
爱地巴终于说出了隐藏在他心里多年的秘密: “年轻的时候,我一和人吵架、争论、生气,就绕着土地跑三圈,边跑边想,自己的土地这么少,哪有时间去和别人生气呢?一想到这里,我的气就消了,然后把所有的精力都用来努力干活。”
爱地巴的孙子似懂非懂地问道: “阿公,如今您年老了,也很富有了,为什么还要绕着土地走呢?"
爱地巴笑着说: “我现在还是会生气,生气时绕着土地走三圈，边走边想，自己的土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”
现在很多人对生活有诸多不满,稍有不如意就会怒气冲冲。其实静下心来,仔细想想,生气对我们有什么益处呢?它既伤害别人,同时也伤害自己。生气就好比一把利剑,剑锋所向,划伤幸福。当你生气的时候,身边的人会对你避而远之。生气就好像在别人的心墙上钉钉子,钉子可以拔掉,可是心墙上的洞却难以填平。
掌控自我情绪,不随便对别人生气,对你的人际关系有很大的帮助。现代心理学研究发现,人最容易出现情绪波动的时间:一是早起时,一是晚上就寝前。如果能把握好这两个关键时刻,在这两个时刻保持良好的心情,就很容易保持一整天的好心情。
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