曹同志这两天看我可怜，都没让我做饭洗碗。可见我这次牙疼有多厉害多久了。
只要一吃东西就牙疼。牙龈和牙齿都疼，冷的热的都疼，酸甜苦辣咸都疼…勉强吃一口，张大嘴巴直哈气，倒和以前CJL吃到辣的表情一样。
可以偷懒不做事算是弥补一下我的疼痛。
今天玩数独游戏，没计算时间，可以静下心来慢慢研究，终于被我找到规律了：把所有适合的数字先填进去，填到最后，总有一个空格只能填一个数字的，然后以这个数字为基点，再倒过来删减，每一轮都有一个必填数，也有一组数字可以左右或上下颠倒，再进行下一轮删减…这有点像下象棋，不知要做多少题才能看三步甚至是看五步，除了多练习，还要有灵性。
今天收获不错，接收到好几个信息：其中一个来自我正在读的书《炙热的你》，一本更年期科普书，书中说：阴道哑铃可以锻炼盆底肌。要知道漏尿甚至尿失禁是许多妈妈的痛苦经历。为只知道练瑜伽锻炼盆底肌的我，打开了新世界。我计划进行这项锻炼。
我强烈推荐作者的另一本书《身体由我》，读了那本书，我就买了雌三醇软膏。当然这本书里也提到了，个人觉得效果很好。
又和一个90后的小朋友聊了聊跑步，他是马拉松爱好者，每天参加一到两次马拉松比赛。我向他请教了跑步的注意事项，特别是如何保护好膝盖。没想到他不建议使用护膝，说会产生依赖感。而是应该加强膝盖。他建议我使用肌肉贴，冬天可以穿紧身裤或者穿静脉曲张袜，这样小腿上的肉就不会晃来晃去的了。他还建议我不必每天都跑，可以跑一休一甚至跑一休二，以跑起来比较舒服的速度跑步…
写到这里，我突然想到：我可能不能用肌肉贴，所有胶布或者膏药都会让我过敏，包括创口贴。幸亏在购物车里还没有下单，明天问问他有没有替代的？
CJL又想起来一点需要我买的东西：冷泡茶的玻璃瓶以及不含咖啡因的茶包。
看了部收藏夹里放了很久的影片《法兰西特派》，有趣的电影。无论是故事还是表现形式，我都喜欢。
好了，现在又到了读书时间了。
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