受家人的影响，其实在很小的时候就养成了6点起床的生物钟。但是在大学的时候，呵呵。

现在想重新拾起健康的生活习惯，因为有之前的习惯，重回6点起床好像没有那么的困难，而且精力还要比之前的好点，小时候养成健康的生活习惯还是很重要的。

能够在六点起床是早上写日记的基本条件吧。

为什么要早上写日记？

早上起床洗脸刷牙，然后打开电脑，其实那个时候的自己是处于一种很微妙的感觉中的，就是在半梦半醒之间，脑子里面既充满了想象，又记得发生了什么事情。

早上是一天之中最有灵感的时候了吧。

作者总结的早上写日记的好处有五点：

1、可以做好一天的准备；

一日之计在于晨，迎接新一天的开始，做好这一天的规划，肯定是胸有成竹，自信满满的一天。

2、可以正确的写出昨天发生的事情；

昨天发生的事情经过一夜的发酵，没有那么多情绪感性的影响，更容易作出正确的判断。

3、冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情；

好吧，第二条是我想多了，就是字面的意思，事实就是早上更容易写出昨天发生的事情。

4、对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。

我虽然晚上不用经常去迎合客户，但是我晚上要看注会啊，我晚上要看网易云课堂啊，我晚上要看书啊，所以早上写写日记，顺便写一下晚上的学习心得，看书的读后感。

5、可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。

这个不太理解啊，是要在早上的时候回忆过去吗？要是想起过去不好的回忆，那不是要难受一天吗？