1.对万物抱有期待，不要死在一件小事上。如果把所有的注意力和期待都放在一件事上，那这件事多么小也会被放大，会在你心里变得很重很重，你总是会情不自禁地想到它、担忧它，渐渐地为它所困，给自己徒增烦恼。就像那些理财的常说：不要把鸡蛋放在同一个篮子里。期望越大，失望越大，我们的期待也不必都放在某一个方面、某件事或某个人身上，可以把期待放在不同的地方，期待生活、期待未来、期待一场旅行、期待一次与老朋友的会面......去期待世间万物，这样哪怕有些期待落空也没关系，还有别的那么多期待，我们不至于被这一点点小失望给打败。
2.总有晚来的善意和温柔。当我沦陷在巨大的悲伤和难过之中无法自拔的时候，就有人带着善意和温柔来拯救我了。他们让我重新发现生活的美好，发现原来还有那么多人都待我很好，不必再守着逝去的那一点点美好不肯放手了。然后我就对每一天都有了期待，对每一份温柔多了一份感激，希望自己也能充满善意和温柔。
3.认真的做一些自己喜欢的事吧。做自己喜欢的事真的很快乐，因为完全是在享受、在放松，不必去在意结果。有时间的时候，一定要认认真真的做一件自己喜欢的事，大事小事都好，认真地去做每一个细节、每一个步骤，当最后完成的时候心里会有一种莫名的骄傲与自豪，好像有个声音在夸你:哇，你真棒！
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