【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】李翔煦 第三幅《九月计划

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】李翔煦 第三幅《九月计划》思维导图

【姓名】李翔煦

【导师】王玉印 袁文魁

【导图解说】

        这一幅导图是我对暑期结束后的九月份的计划整理。主要目的是为了使自己尽快地进入学习状态，更加高效，合理地完成在学习、运动、饮食三个方面的目标任务。

        中心图是一个简单的日历，第一页是9月1号，使导图主题更加明确，为了提高自己的绘制效率，主干部分仅仅采用了简单的线条，颜色鲜明，清晰。接下来我详细介绍一下三个主干部分。

1.学习:我分成了课内和课外两个分支。课外内容主要是记忆法的练习与应用，以此来帮助思维导图绘制能力的提升以及学习中的知识内容的背诵。对于思维导图，目标除了高质量完成10幅作业之外，还要结合学业内容再绘制5幅。课外阅读方面，需要读完2本书。课内的学习上，我根据学科来制定。数学要在学好必修五课本的基础上，增加练习量，把《必刷题》P51—78完成。语文要增加阅读量，完成20篇摘抄，并且运用到议论文的写作当中，完成4篇作文。英语的学习注重课文、单词的背诵，课外的同步练习将《专项训练》的P1—25完成。文综三科的学习首先在课堂的听课方面要注重先理解再记忆，课后的复习及时高效。

2.运动:在学校期间，唯一的运动就是每天的课间跑操和体育课，要认真对待，通过适量运动调节身体及心理状态。在家时，更要坚持锻炼，早起散步，晚上慢跑，防止放松懈怠打破自己的作息规律。

3.饮食:根据我的想法，分为了必须要做的和一定不能做的。三餐中早饭吃饱，午饭吃好，晚饭尽量少吃，并且使荤素搭配合理，保证规律的饮食。拒绝早饭不吃，午饭和晚饭用零食来代替的做法。格外重视自己的身体健康！

自我反思:1.饮食、运动两部分的内容过于简单，应设立明确的目标；2.右侧学习这一主干稍显凌乱。