21天辟谷体验📝第二天

第二天  早晨四点多醒来 躺在床上呼吸和冥想40分钟 再次入梦 梦 清晰喜悦…

早起身体轻盈 有些发热，头顶依然有些混沌  打坐念经之后 头顶混沌感还在，写完日记放松呼吸20分钟 感觉逐渐清明起来，全身能量收紧 、平实…

中午 习惯性的饥肠辘辘 闻着橙子 香甜无比 口水四溢 浑身都感受到香甜舒适…

情绪平稳灵敏，嗅觉敏锐，闻到各种好久没有闻过味道：鲜花的味道；狗尿的味道；橘子的香甜；肉汤的浓香…

晚上 有些疲倦 寒冷 喝了红糖姜水 浑身发热  抚琴良宵引 静谧、 祥和， 如湖水一样平静、安睡到天亮…