以前总以为晚上是学习的好时光，
可是每到晚上吃完饭大概率还是瘫坐在沙发上没完没了的刷手机。
以后吃完饭洗刷完毕就去散步，去出汗，去骑车或是去跑步，总之不要舒适的待在沙发上。
不要让自己活在“总以为”的世界里，
不要让自己还这么舒服的“安乐等死”，
我必须要实实在在的做一点事情。
先确定以下几个可实施的原则：
1、不论晚上几点睡，第二天一定六点前起床；
2、早八点前出门，晚四点前不归家；
3、晚七点到九点专心运动，不做杂事；
4、除非有事，没事周末也要跑业务；
5、就算有时候比较闲，也要给自己找点事做。
改变自己从改变生活方式开始
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本文标题：从改变生活方式开始
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