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改变,从生活方式和心态开始

改变,从生活方式和心态开始

作者: 精进的医生 | 来源:发表于2021-12-04 05:37 被阅读0次

2021年12月3日  星期五  晴

母亲今早住院了,早上复查心电图,检查结果依然提示:ST-T缺血性改变,查血肌钙蛋白也高,我的同学赶紧给我打电话,对我说:目前考虑冠心病,若做冠状动脉造影,血管狭窄得厉害就可能需要行心脏支架手术。

老同学是科室主任,早上上门诊,病人很多,因为怕我担心,在百忙之中还在看母亲检查结果,不停给我打电话告诉我目前情况和准备进行的治疗方案。母亲患“冠心病”也是在意料之中,只不过,没想到它来得这么快。

我母亲这两年跟着父亲每天早晚都要喝酒,已经有些成瘾了,而且喝酒后天天就歪在沙发上,不愿意运动,这种不健康的生活方式,以及糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等都对冠状动脉造成了压力,它们是导致冠心病的主要因素。

冠心病是最常见的也是最致命的杀手,我们大多数人都认为它就是冠状动脉血管变窄,甚至堵塞,从而引起心绞痛、心肌梗死。血管就是生命的粮道,当血管内皮受损,血液里脂质沉积形成斑块,血管就会越来越狭窄,血流越来越不畅,而血管狭窄程度超过一定范围就会造成冠心病。

然而,冠心病不仅仅是局部血管的问题,实际上是全身问题的局部表现。狭窄的血管就像拥堵的道路一样,解决一个点的拥堵问题,并不能一劳永逸解决整体问题。单纯拓宽一座桥、一个路口是没用的,因为流量大这个根本问题仍然存在,其他的路和其他的道路都还会继续拥堵。

既然冠心病仅仅只是全身血管疾病的一个点的表现而已,患此病的人同样容易患其他动脉缺血引起的疾病,比如脑血栓、脑出血、肾动脉狭窄等。做心脏支架手术只是单点突破,它的基础必须是全身治疗,也就是改变生活方式加用药。否则做了这个手术效果也不一定就好。

最终解决的办法还得靠全身治疗。那就需要改变生活方式和用药。改变生活方式中最重要的就是戒烟和运动。有个典型病例,就是一个冠心病患者每天持续低强度的运动30分钟到1小时的运动,胸痛等症状居然消失了。

母亲之所以有着不良的生活方式、身体罹患这么多疾病和她坎坷的命运有着很大的关系。我的母亲是一个命运多舛的人,这一辈子吃了许多苦,受了许多磨难。她的亲生母亲在她很小的时候就跳河身亡了,她的父亲和继母有几个儿女,在那个贫穷的年代,没办法再多养她了,于是就把她送给了乡下当时一直没有生育孩子的养父养母家。

母亲在乡下度过了她一生中最快活的日子,可惜这样美好的日子实在太短暂,她的养母在领养了她以后居然生了一双儿女,要知道这养母结婚好多年都没怀孕,没想到收养我母亲了还能拥有自己的孩子,养父母非常开心,但是,周围有人背后议论说他们有了自己亲生的孩子,对我母亲就不好了。

这些闲言碎语把她养母气得要吐血了,她可是非常善良的人,对我母亲也非常好,即使有亲生的孩子了,她也是一碗水端平的。然而,这些流言蜚语可是众口铄金,让人百口莫辩啊!于是,她叫我外公把母亲接回城里去了。多年后,母亲的养母八十多岁了,已经忘记了尘世间许多事情,唯一忘不掉的就是母亲,无论见到谁都会说:我不该把娃儿送回去的啊!她走的时候一直在哭喊着不要回去。是那几个庄稼汉强行把她背走的啊!

可能是从小就泡在苦水中的缘故,母亲特别喜欢吃甜的,甜的味道里有她童年短暂的幸福的记忆,有她在养父母家的满足的记忆,这是是美好生活的记忆,是受宠爱的记忆。她特别喜欢吃油汤圆,材料有糯米粉、红糖、老酒三样。糯米粉做成小圆子,下油锅煎,下老酒和红糖一起煮。还有驴打滚等等糯米、糖做的食物。母亲一口气可以吃二十多个,这些都是高糖、高热量的食物。长期吃甜食,导致她中年时候患上了糖尿病。

而且年轻时候,母亲在工厂上班,上着“三班倒”,常常加班、熬夜,她坚守在高温、粉尘等恶劣的工作环境下。这些对她的身体的伤害都是极大的。好不容易熬到退休了,没有什么负担了,又一直跟着我们一起过,好不容易可以舒心了,可是各种疾病的来临让她疲于应对,由糖尿病引发的一系列并发症接踵而至,现在冠心病又来了,真没一天可以让人舒心的。

人生不易,每个人都需要面对生活中的各种苦难,我母亲这一辈子真的就是不断地承受着各种苦难,哲学家叔本华认为,人活着,不过是一个“受苦受难”过程罢了。他说:“人从来就是痛苦的,由于他的本质就是落在痛苦的手心里的。”

这番话,让我想到了《西游记》中的一个情节。孙悟空无论怎么翻腾,都逃不出如来佛祖的手掌心。而我们人类,永远都逃不出“苦难”的手掌心。

不过,就算面对同样的困境,不同的人也会有不同的应对方法。有些人很快能转变情绪,积极应对,有些人却很难走出负面情绪,最终被压倒。所幸我的父母都是非常乐观的人,从年轻到现在,他们无论面对什么艰难困苦,都会笑着去面对,享受生活的每一天。即使母亲生病,她从来不会在我们面前叫一声痛,该吃吃,该睡睡,跟着我爸出去晒晒太阳,每天都过得很开心。

即使住院,他们都能在限制行动的狭小的病房里,不能出去,没人可以进去探视,限制了自由,但他们可以看看电视,和病友交流、沟通,还可以和我打电话讲起病房里发生的事情。

丰子恺说:“既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。”既然生活中充满了苦难,那就只有学会释然,才能活得坦然。我的母亲也经历了无数苦难,渐渐变得释然,即使在病痛的折磨下,她也能从容淡定地去面对,她的生活也变得活色生香,岁月因此在无形中变得温柔绵长。要想改变自己,必须从生活方式和心态开始。

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