每日三问
今天我早起了吗？
今天我反思检视了吗？
今天我的三只青蛙是什么？
一、本周检视
1、时间管理
跟随新一期早起每天继续使用高效todo列事项清单，结合GTD待办事项收集箱，清单意识强烈，要事优先，但是使用番茄钟的习惯还非常不稳定，继续践行。
2、读《当我谈跑步时，我谈些什么》。
村上春树的书我只读过《挪威的森林》，不是太喜欢那种略带忧伤的故事，但这本自传体小说只读了序言部分就被迷住，村上自嘲功力不弱，看了让人忍俊不禁，本周只读了1/3，这位跑步小说家的故事非常励志，性情脾气特别投合，被他圈粉了，明年计划读更多的他写的书。
3、早起晨读分享《聪明人用方格笔记本》。
这两周最大的收获就是这本书，前一周读完，这周在晨读会作了一次分享，确实，教是最好的学，写分享稿的过程，也是理清思路，去粗取精的过程。我认为这个分享稿还是有价值的。
4、瑜伽三次，跑步三公里三次。
瑜伽一次都没有做。最大的原因还是舍不得在晚上花2个小时（路途来回1小时，瑜伽1小时），重视程度不够。跑步三公里5次，因为参加了线上的约定跑，很有动力。继续坚持。
二、计划外完成
1、写给女儿的美言录
写了5天。挑选有启发的小故事和感悟，女儿喜欢看。
2、花样早餐。
周总结（12月16日—12月23日）
周总结（12月16日—12月23日）
三、下周打算
1、时间管理。
2、读完《当我谈跑步时，我谈些什么》
3、更文两篇。
4、瑜伽三次，跑步三公里五次。
5、完成2018年总结
四、感恩日记
（上周没写周总结，感恩日记补上）
2018/12/10
1、今天的早餐是自制紫薯贴饼，同学昨晚送来的自制烧卖，小米粥，百香果蜂蜜汁，当真是色香味俱全，感恩同学，感恩自己！
2、中午回娘家，母亲拿出一条羽绒裤说是亲手给我做的，我看着肥大的裤子打心眼里不喜欢，可是不忍弗了母亲的心意，还是试了，没想到真实惠，冰冷的双腿马上暖和，还很轻巧，舍不得再脱下，还把妈妈狠狠夸了一下。下午上班穿在工作服里面，跟同事戏虐回到了小学穿棉裤的时代，心里真是温暖，这个冬天不太冷，感恩母亲！
3、晚上几个好朋友小聚，喝了点红酒，头晕晕的，错过了一节现场直播课，可是非常开心！
2018/12/11
1、中午老公和我争着回家给女儿做饭，辛苦了，谢谢！
2、下午和茉莉就早起运营规则玩法聊了很长时间，她提出了很多好的建议，下期就来采纳，感恩！
3、晚上早起结营，因为有个重要应酬没法参与互动，班长和班委们费心了，感恩！
2018/12/12
1、早起速读《清单革命》，工具书总是让人跃跃欲试，越是学习越发现自己的无知，新的一年我也要清单革命，时间管理终身践行者，加油，感恩！
2、新一期早起规则玩法正式出炉，又是一次特别大的改进，这次注重团队整体进步，辞旧迎新的一期，一直在路上，感恩！
3、同学晚上自己做的花生酥，送了一袋到我家，不太甜，不过特别有嚼劲，醇香美味，太心灵手巧了，榜样，感恩！
2018/12/13
1、早起继续读《聪明人都用方格笔记本》，发现这是思维的转变，具体还要在实际中来践行，报了一个唯库的笔记课程，好好学习， 感恩！
2、老公连续四天中午回家做饭给女儿吃，饭后把碗洗干净，他没有跟我说，我却全部看见，感恩！
3、晚上和四五个同学土菜馆小聚，回忆起20多年前的往事，几多欢喜几多愁，时光匆匆，岁月不再，珍惜今天的每分每秒，感恩！
2018/12/14
1、中午婆婆烧的大虾和两个炒菜非常美味，我和女儿吃的光盘，感恩！
2、下午到手机专卖店给手机系统升级，几个销售的小姑娘特别热情，帮我清理信息，整理空间，手机内存立刻多了8G，速度也畅快很多，开心！
3、晚上边跑步边听喜马拉雅上的时间管理课，发现不仅仅是知识上的欠缺，行动力也不够，GTD、印象笔记都使用过，最终却没能坚持，前两天看到的“用进废退”说的好，一个人人都说好用的工具，肯定有独特之处，认准了，持续去用，相信一定会有收获，下一期时间管理继续精进，感恩！
2018/12/15
1、下午小婶给我打电话说送了一箱土鸡蛋放在小区门卫，让我有空去拿，晚上散步拿回家发现是一个特别大的箱子，至少有好几百个鸡蛋，小婶总是这么慷慨，感恩！
2、晚上女儿自告奋勇要下厨做晚餐，中午有剩下的三鲜火锅，她又放点蔬菜和米面，味道很棒，只是做饭时没开抽油烟机，家里雾气腾腾的，瑕不掩玉，我还是狠狠地夸了她，开心！
3、晚上老公应酬，我步行去接他回家，回来路上顺便逛了超市，买了一些水果蔬菜，我们来回走了有5公里多，走的舒服，开心！
2018/12/16
1、早晨6:30，2018年最后一期早起开营，泽阳老师和导师团老师们的深度鼓励，还有上期优秀学员的切身体会和感受都给了我们极大的鼓舞，辞旧迎新的一期，是该停下来看路的时候，目标正确，努力才有成效，小伙伴们加油，自己加油，感恩！
2、上午开家庭会议，老公和女儿的发言都吐露了心声，其实就是情绪管理的问题，表面的风平浪静，其实心里暗涌呢，我听了挺吃惊的，也很感慨，虽然天天生活在一起，亲人们心里想的却未必都知道，如果没有一个交流的平台，彼此坦诚相待，很可能最后就是彼此伤害呢，最后我跟女儿下了几盘五子棋，非常开心！
3、下午在荔枝微课听了天天向上群琪雅姐姐的亲子教育分享，很多感触，针对我女儿当前的一些情况我在微信群和大家进行了交流，马上好几位小伙伴围上来，琪雅姐姐知无不言 ，言无不尽的解答，小小队长的换位思考，陶的同理心，亚琴老师举的例子，让我在黑暗中摸索的心一下子豁然开朗，原来最主要的是我自己的焦虑问题，做不到最彻底的理解包容，这个过程是煎熬的，琪雅姐姐的最后三问说到了我的心坎里，我要认真来思考这些问题，感恩各位！
2018/12/17
1、早起蒸了南瓜馒头和菠菜花卷，这是同学昨晚喊我散步时送来的，散步时又跟她学习了很多美食知识，准备周末到我家来教我做花式面点，开心！
2、早起把昨晚洗好的四件床单被套拿到顶楼晒被场，天微微亮，晒被场空荡荡的，等我晒完，差不多也满了，心里老乐了，这下没人跟我抢了，早起爱生活，开心！
3、晚上和几位同事聚餐，席间讲到健康的重要性，她们都深有感触，其中一位曾经因为熬夜导致慢性病反复发作，现在再也不敢熬夜了，开始规律作息，早睡早起，总之大家聊的很开心，感恩！
2018/12/18
1、早上醒来看了一下钟，已经4:30了，其实还不清醒，但是不敢再睡，昨天欠下了读书债，今天要追回来，于是毫不犹豫地起床到书房，翻开本周要读的书，准备好笔记本，手机打开forest，开始读起来了，遇到有感觉的地方就写，感觉早起思路特别清晰，写的也很痛快，早起用两个番茄钟吃了一只大青蛙，特别开心！
2、下午抽空到走廊跑步三公里，又吃掉一只大青蛙，人生不在于做多少事，而在于做最主要的事，感恩！
3、晚上和老公一起到父母家吃晚饭，公婆也赶过来，母亲早有准备，因为老公昨晚就打过电话了，可能是他很久没来看望他们了。席间老公许诺明年带四位老人出远门转转，他们非常开心。晚饭后我洗碗，老人散步再打会儿麻将，看的出来，他们心情都很愉快，谢谢你老公！
2018/12/19
1、上午工作时开启了番茄钟，等到再次发现时已经过去1个半小时，好像只是一瞬间，现在越来越多地体会到这种专注状态，开心！
2、下午抽空去鲸打卡巡山，竟然看到很多小伙伴给我点赞，还有点评，有被感动到，谢谢你们！
3、晚上美容老师冒雨上门服务，50多岁的老大姐孙子已经上学了，可是她却起早摸黑地打拼事业，前两年就挑战轿车成功，我很佩服她。晚上她跟我说到医院为女清洁工免费美容，看到她们变美了，然后又给她介绍了好多人，甚至还有男护工强烈要求美容，这些事我听来都好有趣，她多有心啊，我们聊的非常愉快，谈到了做事的意义和做人的梦想，我俩同频人，感恩遇见！
2018/12/20
1、早起第一件事依旧是列清单，配合GTD的收集箱，特别清晰，不混乱。还有forest这个神器，有好多次拿起手机又放回去，时间管理第四天，感觉不错，开心！
2、下午看到一个礼物的故事，很有启发，只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。我把它写进了女儿的美言录，感恩！
3、晚上回家做菠菜小馒头，送了一半给闺蜜，她夸我巧手，其实我是新手，兴趣是最好的老师，感恩！
2018/12/21
1、上午在早起小群交流早起心得，小伙伴们真的好上进，谁的生活都是一地鸡毛，可是我们要在一地鸡毛里开出花来，寻找自己的专属时光，让自己朝着越来越好的方向成长，感恩！
2、下午看到子一给我的留言信，真是很感动，2018年感恩携手同行，2019年必将再续前缘，共同进步，加油！
3、晚上和班委们一起推进了新的YY语音周分享模式，因为大家都没使用过，所以挺费周折，但是我使用过，知道其中的好，这种模式会更高效，方便到更多人参与进来，不能等到万事俱备才行动，烂开始也可以有好结果，时间会证明一切，感恩！
2018/12/22
1、中午老公应酬，走之前做好了午餐，自制三鲜锅赞赞的，感恩！
2、今天冬至，恰逢周六分享日，我们第一次用YY语音直播形式做分享，最多时有25人在线，但是也各种不足，于是一会儿群里出现了各种反省文，加上早起没打卡的反省文，今天成了冬至反省日 ，被大家的自律精神感动着，自控力是可以传染的，希望我们每个人都可以自控得到自由，感恩！
3、晚上吃完晚饭后，和女儿餐桌前排排坐，按照事先的约定，我们要来共读《聪明人都用方格笔记本》，我把一些关键要义说给她听，还听了唯库的笔记课，之后我们一起在淘宝上选了本子，希望使用新的笔记本能够助她学习一臂之力，感恩！
2018/12/23
1、早起写完了晨读会的分享稿，YY周分享就开始了，按照昨天的计划，我戴上耳机，换上跑鞋出门了，听着杨洋精彩的主持，还有小伙伴们用心的分享，真是一种享受，再也不用手指点点点，手忙脚乱听分享了，不管是洗簌还是跑步，不管是做早餐还是吃饭，只要打开手机就可以痛快听分享了，分享者也可以流畅自如的表达观点，让分享变得更加高效，感恩！
2、今天的早餐得到老公和女儿的欢迎，有红枣桂圆鸡蛋汤，还有自制的菠菜馒头和烧麦，肉包子是同学送过来的，我也反赠了烧麦给她，自己动手和与人分享是乐在其中，感恩！
3、晚上参加小组会，主持人是轮值组长小欧子，今天发现她写的文章太有才了，还发现群里好几个二孩妈妈，大家都是女性，都是特别优秀的，除了工作家庭要平衡兼顾，还想要追求自己的诗和远方，真心不容易，为大家点赞，感恩遇见！
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