现在给你营养早餐配方,好好收藏:
牛奶(或者酸奶) 250毫升
熟鸡蛋 1枚
苹果(香蕉,木瓜、各种水果) 1个
蛋白质粉 1-2勺
优质橄榄油(亚麻籽油、核桃油等) 1大勺(20-50毫升)
可以额外加 坚果
小麦胚芽粉 1勺
酵母 1勺
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牛奶(或者酸奶) 250毫升
熟鸡蛋 1枚
苹果(香蕉,木瓜、各种水果) 1个
蛋白质粉 1-2勺
优质橄榄油(亚麻籽油、核桃油等) 1大勺(20-50毫升)
可以额外加 坚果
小麦胚芽粉 1勺
酵母 1勺
本文标题:营养早餐
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