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从微习惯做起

从微习惯做起

作者: mylittlekitten | 来源:发表于2019-07-31 12:54 被阅读0次

        2019年7月30日,豆姐指导我做8月月度时间规划。

        流程如下:一、总结: 阅读七月时间规划, 对七月的时间规划做总结,分三个部分即“收获、不足、改进”及八个方面即“健康、学习、社交、爱人、儿女、财富、回馈、事业”进行梳理。

    二、 根据第一部分的“收获、不足、改进”,对八月做事件计划,然后将事件分配到每日。

    三、 对每日时间安排做好调配。即将事情多的那日调配至事情少的那日,使之均衡平衡。

    通过以上流程总结收获和不足,豆姐问我,做完有什么收获或者困惑疑问?

      我回答了几点:

        一是总的方面:看了七月和八月的计划事宜都差不多,都是那十来件事。

        豆姐说是的,其实我们每月做的事情都差不多,一年下来能做好多少件事情呢?年初列的十大目标,能完成多少件呢?只有总结复盘,你才能发现,自己也许真的就是那么“碌碌无为”。既然我们能做的事情那么少,能做好的事情也很少,那么为什么我们不把时间花在去做一件我们感兴趣的热爱的事情呢?那么,你感兴趣的事情到底是什么?

        我想现阶段是健身吧。由于颈椎劳损腰肌劳损,经常坐久一点,腰就很痛。所以将锻炼身体作为现阶段的日常吧!

    二是社交方面:我觉得自己的社交圈很窄,来回都是那几个人,而且还是高中同学、大学同学。

    豆姐说这就是通常说的“圈层固化”,我们都喜欢躲在自己的舒适圈,不愿意走出去,接触新事物、新的人,不敢突破自己,这样会使得自己眼界有限,相对封闭。

    我说是呀!这点我深有感触,特别是全职带孩子那两年,我简直是与世隔绝,整个人都抑郁了。

    豆姐说,所以你想怎么做?

    我想我可以和同事多接触;去结交朋友的朋友,拓宽自己的视野和见识;参加读书会;参加nlp课程。山外有山,井底之蛙努力跳出井来吧!

    三是关于爱人,我和他见面沟通时间很少。白天大家各自上班,下班带孩子,晚上与孩子一同入睡,基本没时间单独沟通或者单独相处。

    豆姐说,是呀,工作和孩子充斥了生活中的大部分时间,给爱人的时间就很少。所以我们要把与爱人相处的时间写上去。

    四是回馈方面,我现在做的都是比较小的支付宝的捐步之类的活动。

    豆姐说,尽量去做一些能面对面接触沟通的活动,人与人面对面,才有心灵上的沟通。就像你们听线上课程和我做线下读书会,感觉和收获是不一样的。还有女性NLP课程,女性聚在一起,共同讨论学习,和自己在家听课,体验是完全不一样的。

    五是我和儿子在一起时,并没有全心全意,而是时不时要玩手机。

    豆姐说,与孩子一起读书吧,一起读绘本。

    另外,学习方面,我的007左右,从检查错别字做起!还有报名今年经济师考试,买书看书吧。

   

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