挑战自我第21天｜21天，到底可以改变什么

【今日感悟】

看多了21天的训练营，总以为21天可以改变命运，迎接一个新的自我了。可实际上，21天过后，你大概率还是那个你自己，因为改变从来不是一蹴而就的事情。

那21天到底可以做什么呢？

其实可以做的事情还真的挺多的，但前提是你要想好你自己想要的状态是什么，目前的状态又是什么，从当下到理想状态到底需要经过多少个21天呢？

挑战自我第21天｜21天，到底可以改变什么

在改变自我的这条路上折腾了好几年，通过这一次的21天记录，让我理清了自己的很多东西：

1.先明确自己的目标。

行动力就像枪膛里的子弹，打出去威力巨大。

可是，只有明确靶心的子弹才是有意义的子弹，也才是真正有杀伤力的子弹。

所以明确自己的目标，才能让自己的行动更持久。

2.学会断舍离。

想学的很多，目标也很多，自然就会计划特别多的事情。

可一个人的时间又是有限的，一天24小时，睡觉8小时，工作8小时，剩余8小时除去吃饭通勤，能余下4小时自由支配已经很不错了。

那个时候就相当于你有4颗子弹，你是打算用这4颗子弹分别去打4个不同的目标，还是集中火力攻打一个呢？

答案不言而喻。

3.微小而持续的进步好过三天打鱼两天晒网的冒进。

在改变的路上，我们总是容易持续性混吃等死，间歇性踌躇满志，最终在自我消耗中灭亡。

所以一个稳定而持续的状态，对于一个想改变的人来说，有莫大的威力。

挑战自我第21天｜21天，到底可以改变什么

【20190324时间轴】

6:55-7:20赖床

7:20-7:45洗漱，收拾

7:50-12:00上班（闲聊太多，没有看书）

12:00-13:30吃饭，刷剧

13:30-14:40午休

14:45-17:50上班，听完《亲密关系》

17:50-19:30约同事次饭

19:30-21:30嗑瓜子，闲聊

21:30-22:10洗漱，泡脚

22:10-23:10不愉快的聊天

23:10-23:30日更简书

23:30-00:00看中职

00:00睡觉（吃太饱，真的不好睡觉）