寻找

第三篇，今天是坚持写作的第三天了，突然觉得不知道写点什么好了，就聊聊今天的一些想法吧。上班族，每天的工作重复性很高，三年了，心态已经由好奇转为厌烦，情绪的最低谷，我会采取一系列的心理暗示来让自己感觉感受一些，比如，重复小时候遇到痛苦时的模式，忽略当下的痛苦，想象美好的未来，是的，我没有脚踏实地的活着，因为我不喜欢现在的自己，讨厌现在的生活，我又没有勇气去改变，所以就采取了逃避的模式，逃避痛苦，忽视痛苦，相信未来一定是美好的，呵呵，发现了自己的模式，现在我要做的就是破除他，只是暂时还没有找到方法，但是我知道我现在要做的就是面对他，感受他的存在，恐惧，紧张，呼吸困难，哆嗦，然后允许他的存在，慢慢的深呼吸，让这些能量流经全身，慢慢的感觉好多了。目前的我只能做到这些，学习慢慢来。