寻找

作者: 安安木棉 | 来源:发表于2016-12-26 21:24 被阅读0次

第三篇,今天是坚持写作的第三天了,突然觉得不知道写点什么好了,就聊聊今天的一些想法吧。上班族,每天的工作重复性很高,三年了,心态已经由好奇转为厌烦,情绪的最低谷,我会采取一系列的心理暗示来让自己感觉感受一些,比如,重复小时候遇到痛苦时的模式,忽略当下的痛苦,想象美好的未来,是的,我没有脚踏实地的活着,因为我不喜欢现在的自己,讨厌现在的生活,我又没有勇气去改变,所以就采取了逃避的模式,逃避痛苦,忽视痛苦,相信未来一定是美好的,呵呵,发现了自己的模式,现在我要做的就是破除他,只是暂时还没有找到方法,但是我知道我现在要做的就是面对他,感受他的存在,恐惧,紧张,呼吸困难,哆嗦,然后允许他的存在,慢慢的深呼吸,让这些能量流经全身,慢慢的感觉好多了。目前的我只能做到这些,学习慢慢来。

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