以前我很少做年终总结。想来并无什么特别骄傲或者遗憾的事情。好像一年过去，如同在日历上撕去一页纸，随意丢弃，不觉可惜。
23-26岁，我在影视、地产、品牌公司之间辗转，尝试找到自己愿意长期精进的事业，然而，每一次的重新开始，都只不过是从一个坑跳到另一个坑。没玩没了地加班，庸庸碌碌。深夜下班，打的回家，看着窗外一闪而过的霓虹灯，茫茫然不知前路是如何一番光景。
像我这般平凡的人，必然要自己独自走过昏暗的路途，才能找到自己的光芒吧。
今年，终于可以心有底气写出一篇文，为自己的2016年做总结。其实最重要的就是两件事：开始跑步和重新写作。
1、开始跑步，掌控自己的身体和精力
我是一个除了偶尔爬山之外，不爱其他任何运动的人。
工作前两年并不觉得自己的身体有什么问题。到了第4年，有一天突然发现自己扭转脖子和身躯时，竟然能听到关节啪啪作响的声音。尽管身体已经给予我警告，但这并不足以让我开始运动。
真正心生警惕，源于一次去北京的旅行。我每天早上7点出门游玩，晚上7点必回旅馆，否则身体非常疲惫，支撑不了第二天的行程。
我在旅馆浴室里，蓬头热水兜头淋下来那一刻，终于意识到：想要在以后的人生走得更远，必然要有一副健康强健的身体。
从北京回来之后，我开始周末跑步计划。刚开始跑上400米都气喘吁吁，后来慢慢能够坚持跑上1公里不停歇。实在太累便跑一段，走一段，就这样每周末都坚持下来。
悦跑圈，12月跑步记录
跑步带给我的改变，不仅是身体上的，更重要的一种连带的积极效应。
1、想要跑步，必然要早睡早起，自律的生活由此开始。
有一段时间，周末经常熬夜煲剧，第二天睡到大中午，起来吃个饭，觉得无事可做，又继续睡。某天睡到下午四点，醒来看见暗沉沉的房间，阴郁的氛围压得自己透不过气来。
那段时间，我非常害怕周末，害怕自己余生都这样无所事事，不可控制。
自从开始跑步之后，晚上十二点之前，规定自己一定要入睡。什么电视剧、什么朋友圈、什么微博未刷完的消息，都不再重要！这个世界哪来那么多需要我一一去关注的事情！
关注太多外界的事情，对自己又何裨益？你不停地刷电视剧，不停地翻阅朋友圈最新消息，不停地看微博热点，它们只会极大地消耗你的时间和精力。让你的生活陷入一种无法自控的境地而不自知。
以前一看到朋友圈的红点，就忍不住点开，逐一看完所有信息。凌晨一两点才入睡。现在我已经把红点的设置取消了。
晚睡晚起精神萎靡，不如早睡早起跑步去！
跑步时随手拍，临江大道
2、早起之后，有大段的时间做自己喜欢的事情。
上周末，我早上7点起来跑步。结束之后回到住处吃完早餐，换身衣服。9点半神清气爽地出门，去博物馆站着听了两个小时解说，亦不觉得乏累。下午回到住处，看了一部电影，阅读了几十页书籍。
运动其实是一种基石习惯。就像建房子时，地基打得稳固，才有可能建造起美观的房子。良好的运动习惯，会产生多米诺骨牌效应，把你的生活引导到更积极更阳光的方向。
我非常喜欢这样一句话：运动是世界上少有的，只要你付出就会有回报的事情。这是绝对的至理名言！
加拿大曾经推出一则公益广告，名字是《生命最后十年》。表现的是同一个人，有运动和没有运动两种截然不同的人生。
70岁的你，想穿上运动鞋去户外走走，还是穿上医院的拖鞋？
70岁的你，想要骑自行车畅游街巷，还是坐轮椅被困医院？
我想我到老了，一定要过上左边那位老人的生活，拥有健康的身体，依然精力旺盛，依然兴致盎然去探索世界。
2、重新写作，不再逃避内心深处的念想
我对于写作的心结，已经在文章《不要等到牛逼了才开始写作，而是一直写才会变得牛逼》里提到，虽然我一直都有一个写作梦，但这个梦已经拖延了8年之久。我总想着，要等到某一天，自己万事准备妥当，才能下笔如有神。然而，这只是一个可笑的白日梦。
没有任何积累，便无任何绽放光芒的可能！在2016年11月底，我下定决心报名参加好报写作群。群里规定每天写作500字，违规三次要被踢出群。
在未写之前，有过诸多担忧：担心自己没有题材，担心写了没有阅读量。然后想象中的事情却并未发生。参加写作群后，我的第一篇文章就收到10元打赏。第二篇文章收入“首页投稿”。第7篇文章阅读量逼近6千。到目前为止，写了12篇文章 ，已经有5篇收入“首页投稿”。增加了60个粉丝，300多个喜欢。
这30天写作经历，带给我最为深刻的体会有三点：
1、当你认真起来，这个世界才会给你正面的反馈
我是年初就开通了简书账号，零零散散写了十来篇，但都是一时兴起，像写日记那般随意。阅读量极低，粉丝大半年也就增加了10个吧。
当你随意地对待写作，那你写出来的文字必然无人问津。但当你认真起来，这个世界就会感受到你的诚意，并给予善意的回馈。
昨晚我和妈妈打电话，谈到一些不愉快的事情。挂了电话之后，心情非常差，当时写作500字的作业还没交。心想着“要不今天随便写个500字，能交差就好。”念头一出，心里马上跳出另一种力量，硬生生把这种随便的态度碾压粉碎。
最终还是认认真真书写，写的就是你正看到的这篇文章。昨晚写到十二点，写了三分之一。今天下班回家，马上又开始码字。
也许有人会被我鼓舞，和我一样重拾写作的梦想，也许有人看完会点个赞，留个言，这对我来说就是鼓励，就是最好的反馈。
2、更加留意生活，刻意培养自己总结、分析的能力
《如何阅读一本书》中，作者提到要培养自己“x光般透视的能力”，意思是说，在阅读书籍时，不要囫囵吞枣，而是要明确书籍的逻辑框架，作者是如何展开的，对阅读者本身有什么用？
这种能力不仅是用在阅读上，在生活同样适用。例如，透视生活的某种现象，加上自己的想法，便可成为一篇文章。比如我在同学群中，看到不少奉承的话语，于是写出《那些变质的同学群，你还留着吗？》。开部门总结会，看到两个同事截然不同的处事态度，于是有了《想在职场快速晋升？你得站在leader的角度想事情！》。
生活处处是素材。挖掘身边点滴，把它们变成自己的文章，这个过程非常有成就感。
我的印象笔记，每天都收集了各种写作素材
3、学会和自己独处
真正让我恐惧，真正让我倍感煎熬的，是生命中每一刻我和我自己相处的时刻。
很长一段时间，我无法与自己达成和解。我想尽各种办法，来来回避和自己独处的时刻。周一到周五，忙碌的工作耗尽所有的精力，倒头就睡也就无需去想更深远的事情。
周末我和朋友去唱歌，我约上同事去爬山，我一觉睡到大中午，为了回避内心的追问，用尽各种方法。
然而，没用！回到住处，面对空荡荡的房间，内心那个自我又会冒出来，脑袋里又会想起那种熟悉又陌生的声音：这就是你想要的生活吗？吃喝玩乐混吃等死？
每次安静下来，我总觉得恐慌，心理空荡荡的，好似有什么重要的事情，我应该去做，可我却逃开了。
后来，我终于不再犹豫迟疑，开始以写作这种方式，来完成与自己的对话。
如果有一件事，你念念不忘了好多年，那你唯一要做的，就是让自己踏出第一步。如此，心里方得安宁。
因为跑步和写作，我知道自己如何在2016年，完成一场从身体到心理的蜕变。
亚里士多德说：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸成的。”当你日复一日用煲剧、玩乐来消耗时间，那时间便会把你变成一个平庸的人。如果日日省思，每日都往更好的方向走，那时间便会赋予你更好的人生。
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