我是一个拖延症很严重的人,每天都想着第二天一定要早睡早起,一定要去读书,一定要运动,但是最后的结果往往是发了无数的愿,都抵不过早晨的一个念头:反正起来也没有什么必须的事要做,以后再说吧。就这样,我三十多年的毛病,没有任何改变。
最近,在接触断舍离的概念,也慢慢地改变中,在进行的过程中,我发现自己的好多理念也发生了根本性的变化。
比如,我原来总是觉得一次整理太多,整不完,算了吧,或者某一天突然转念要行动,在家里各处的收拾,结果,每个空间都收拾了一些,又没有一个空间是完全整理好的,干了又好像没干,导致累了半天,以后再也没有整理的欲望。但是,现在,我改变了策略。第一,每次只整理一个小的空间,比如,今天上午我的整理目标是写字台,我就彻底地把写字台收拾好,在台面上只有我的笔筒、记录本、电脑,并且在以后的生活中,只要我不在写字台前工作的时候,台面始终是这个状态。按照这个节奏,我依次扩展家里整理的范围,一段时间下来,家里的空间改变了很多。这样以后保持起来也比以前容易很多。第二,时刻给自己积极的暗示,比如,今天的整理没要求完成或者没要求达到想要的效果,一定不要无端升成很多消极的批判,可以理性分析一下导致事情没有完成的原因,理性的分析是下一步行动的指向标。
明天,继续坚持记录每天的进步。
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