【国庆学霸打卡·Day58课后实践】
我是学霸，我的打卡如下：
这是2018年10月 1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.1讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：用进废退的大脑，说明大脑需要不断的学习才可以持续强化，大脑具有很强的可塑性，而不断学习就是最好的方式。
2.我的实践：今日根据本课程特意去看了《刻意练习》这本书，书中也提到了大脑具备可塑性，也提到了一个例子，一位实验者历经两年，每周三次，一次一小时的练习，能够从刚开始只能记住8到9个无规律的数字，到后面能够记住82位无规则数字，经过大脑扫描验证，大脑中的海马体也变大了许多，这也说明经过不断训练大脑是可以得到强化的，看这本书时再结合本次课程感悟颇深
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：做一件事想取得卓越是需要刻意练习的，刻意练习需要有明确的目标的去练习，要专注的练习，要不断跳出舒适区，要得到有效的反馈，而人本来就不情愿跳出舒适区的，当你了解这些信息后，是得逼自己一把，当把这种意识强化之后，未来之路也会越来越清晰。当刻意练习后，不断跳出舒适区后，经历时间又会达到平衡回到舒适区，这要求你再跳出，这样也会让自己在精进之路上越走越远！
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