0403晨读感悟
1找到一个暗示，让感觉做完这件事棒极了
今天遇到一个烦心事，搞的人一天心情都不好，所以在看完文章后，想起一个问题，我们学习了几天了，我们的薄荷糖在哪里？
讲个经历，去年的时候，由于加班多，导致肩膀腰椎老难受，人精神也不好，就去跑步，没有目的，没有陪伴，一个人每天早上坚持去路跑，周内每天5公里，周末有时会到10公里。就这样坚持了一个夏天，想在也很怀念那种状态，每天6点起床，享受哼哧哼哧出汗的感觉，人一天都精神饱满，心情也好，压力也没有那么大了，感觉整个世界都很美好。
回到我刚才自己的发问，只想说一句，想吃薄荷糖，先动起来，而不是原地等薄荷糖掉下来;当你投入到其中，你会发现，薄荷糖，不用你找，满天飞的都是。
2以我们当前的努力程度，还没有到拼智商的时候，所以，加油吧，骚年
这个是从别的地方看到的一句话，很深刻的一句话；以我们的努力程度，还没有到拼智商的时候，抬高对自己的要求，逼自己，才更有出路。
3诚实的记录，是让自己变好的第一步
自己没有记录的习惯，不好评价，但是刚才爬楼，看见大家的体会，感觉还是要认真学习记录的，从今天开始，我也要记录这美好的时光了
001:刷牙的故事告诉我们，明确的暗示、自己很棒的感觉更容易让我们养成良好的习惯。记得早几年听一个领导人演讲，说一...
我自己本身就是一个胖子，从小就胖没瘦过，减肥过很多次都没有成功，一晃十多年了，还是这么胖，就是因为去年胳膊不小心蹭...
1. 明确的暗示 文章点到了我的痛处，为什么健身、阅读不能坚持，甚至不能启动，真的是一直没有给予自己一个明确的暗示...
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1.结果的及时性推动我们快速的积极的完成想要的事。为什么很多事情难以坚持？？多学一个单词少学一个单词又不会有明显的...
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001. 积极暗示的作用 尤其喜欢文末的观点“人往往需要一个明确的暗示，让他们意识到做完这件事情的感觉棒极了。” ...
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