1. 明确的暗示
文章点到了我的痛处，为什么健身、阅读不能坚持，甚至不能启动，真的是一直没有给予自己一个明确的暗示。虽然知道要开始的事情本身是好的，但坚持总是难上加难的事情。看完文章，知道问题的关键是：找到所做事情都会有哪些可以帮助我们坚持下去的积极提示，以及如何运用这些积极提示。
2. 自律
自幼接受的教育基本都是针对智商而言，随着踏上工作岗位愈发认识到情商在生活和工作中的重要性。
如何提高情商，相信是很多人包括我都曾思考并期冀可以通过自己提高的情商更好的工作更好的生活。不积跬步，无以至千里。也就是说无论做什么，都需要一点一滴脚踏实地的积累。而这累积，需要有很高的意志力，很强的自律性。
3. 诚实的记录
记录，看似很简单的一个动作，一件事情，真正要做起来坚持下来，着实不易。文中所说，记录会让无意识变为有意识，记录会让减肥患者由垃圾食品转向健康食品……一曾做过，针对消费，针对饮食，针对期望减掉的体重，但真的没有坚持，如上所说，需要更强的自律性。
我要开始，争取让这记录的魔力使自己生活发生些许好的哪怕只是小的改变。
后记：一直不敢开始，真正做起来动起来后，反而觉得好很多。嘿嘿，加油。
001:刷牙的故事告诉我们，明确的暗示、自己很棒的感觉更容易让我们养成良好的习惯。记得早几年听一个领导人演讲，说一...
我自己本身就是一个胖子，从小就胖没瘦过，减肥过很多次都没有成功，一晃十多年了，还是这么胖，就是因为去年胳膊不小心蹭...
1. 明确的暗示 文章点到了我的痛处，为什么健身、阅读不能坚持，甚至不能启动，真的是一直没有给予自己一个明确的暗示...
1、积极的暗示很重要 我刚刚开始跑步的时候，跑500米都累的不行，喘不上来气，越想越觉的累，越累越觉的两条腿拖不起...
1.结果的及时性推动我们快速的积极的完成想要的事。为什么很多事情难以坚持？？多学一个单词少学一个单词又不会有明显的...
1我们之所以刷牙，是为了不想口气臭，也不想对着镜子看到自己牙齿有污垢。为什么没法坚持健身阅读，曾经我尝试去早上跑步...
相信很多人都听过这个爱情故事，说的是一个男孩子喜欢一个女生，但是呢，他知道自己并不出色，但是，他坚持每天给这个女生...
今天的三个案例，都是在教我们如何变成更好的自己，而让自己变好的关键就在于养成自律的习惯，这也是取得成功的一大重要因...
001. 积极暗示的作用 尤其喜欢文末的观点“人往往需要一个明确的暗示，让他们意识到做完这件事情的感觉棒极了。” ...
1.这个月每天要6：45起床（相对于别人四五点起床的，这个点是比较晚了）但对一个早起困难户来说，真太特么真起不来，...
本文标题：0403晨读感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/omsfattx.html
网友评论