健康是一切的前提，没有健康，你的人生就等于零。
摘：
一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。
按时吃饭，按时睡觉，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐；每天坚持做一些运动，定期体检，不断增强自己的免疫力；明白熬夜的坏处，开启规律的作息；多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。
请记住，你的健康和快乐很重要。健康是1，其他都是0，保重好自己，未来才有无限可能。
健康是一切的前提，没有健康，你的人生就等于零。
摘：
一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。
按时吃饭，按时睡觉，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐；每天坚持做一些运动，定期体检，不断增强自己的免疫力；明白熬夜的坏处，开启规律的作息；多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。
请记住，你的健康和快乐很重要。健康是1，其他都是0，保重好自己，未来才有无限可能。
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本文标题：请重视自己的健康和快乐
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