我们为什么会受他人的影响?如何做到不受他人的影响?

我们做自己喜欢的事情，会觉得快乐，然后就想活得久一些，就会越重视自己的健康。所以自己的健康是要自己负责的。

当我们注重身体健康的时候，就会有意识地安排我们的生活，规划时间作息，关心食品健康和饮食结构。朴素到衣食住行，吃喝拉撒，首先要满足的是个人感受，是否舒服，身体和心里是否能够承受。

身体的不适和心里的不安只有我们自己才能最真实地感受到，别人或许能够看到，能够知道，可是却无法感同身受。他们说他们能体会得到，那是骗人的，而且他们自己都不知道他们在撒谎。

即使他们真的能体会得到，也只是感同，而不能身受。我们疼痛，别人或许能够通过我们的表情知道，也或许能够通过把他们自己置于那种疼痛的想象中感受到，可是他们的身体，真的不痛。

所有关于我们自己的身心感受，都只有我们自己经历，自己舔尝。

所以，如果我们觉得被别人控制，被别人影响，最根本的问题还是出在自己的心上。是心上，不是身上。因为身体的不适也是由心里的问题引起的，很多事情，还是要相信科学，情绪在某些方面会影响健康，焦虑不安会引发肌肉紧张，这是真的。

所以，我们只需要找出自己心里的困扰，然后自己解决，或者找自己信任的人倾诉并寻求建议，最终清理内心的垃圾，获得心灵的通透，过上快乐和生活，而不必再受他人的影响。