随时保持正念
昨晚入住万达的酒店，到了房间发现朝向不如意，没有面朝大海。
开始心情不好，怪自己只说要高楼层但没说朝向。
下楼吃饭的时候我告诉自己，这次留一点遗憾，下次有经验了提前和前台说要求。或者实在需要，就明后天再换个房间吧。
房间很宽敞干净，但隔音不太好，早上隔壁洗漱声音很大，把自己吵醒了。
一开心觉得很烦，但换个想法，现在早上七点钟了，就当他是闹钟吧。如果睡不够，那今晚早点睡吧。
随时保持正念
昨晚入住万达的酒店，到了房间发现朝向不如意，没有面朝大海。
开始心情不好，怪自己只说要高楼层但没说朝向。
下楼吃饭的时候我告诉自己，这次留一点遗憾，下次有经验了提前和前台说要求。或者实在需要，就明后天再换个房间吧。
房间很宽敞干净，但隔音不太好，早上隔壁洗漱声音很大，把自己吵醒了。
一开心觉得很烦，但换个想法，现在早上七点钟了，就当他是闹钟吧。如果睡不够，那今晚早点睡吧。
昨晚入住万达的酒店，到了房间发现朝向不如意，没有面朝大海。 开始心情不好，怪自己只说要高楼层但没说朝向。 下楼吃饭...
期待已久的一直被樊登老师推崇的《正念的奇迹》终于拿在手上~迫不及待的打开，心在“突突突”的跳动。多年前读《...
正念不是思考，在禅修中反复练习正念，当它变成心理习惯之后，以后便都可以受用。一个认真的禅修者随时保持正念正知，日复...
如何提升自己的影响力呢？有三点感悟，一、保持正念；二、保持利他；三、保持自律。 一、保持正念 正念是什么？正念就是...
【《正念的奇迹》读书打卡Day 4】 【原文】 如果想真正保持清楚的觉知（从现在开始， 我将用“正念”这个词来指称...
当我们焦虑的时候怎么办，保持正念 当我们抑郁的时候怎么办，保持正念 当我们失眠的时候怎么办，保持正念 如何保持正念...
利用正念保持在喧嚣世界中的安宁心态。 正念可以作为危机时刻的降落伞。它需要你每天都坚持编织，一旦危机出现，它随时可...
我现在也没有做到任何事情都保持正念。。但我每天会记录三件保持正念的事情。。所有没有保持正念的事情。。没有保持正念的...
正念是什么？ 就是随时保持一种觉察、感知当下情绪的一种能力，不是说要你消除不好的情绪，而是要你随时觉察到你当下是不...
生活中所谓的难关，只要保持正念，就能心平气和的对待。与之相反，没有保持正念，就会变成情绪的奴隶。 所谓保持正念，就...
本文标题：随时保持正念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ayhroqtx.html
网友评论