期待已久的一直被樊登老师推崇的《正念的奇迹》终于拿在手上~迫不及待的打开，心在“突突突”的跳动。多年前读《当下的力量》还有些不好理解，现在的《正念的奇迹》，简明直接的语言，让人很快进入当下的状态中。也与年龄和阅历相关。
最近忙碌，身体有些不能胜任，产生了很大的焦虑情绪，正好借用呼吸来训练自己的正念。在一呼一吸之中，头脑慢慢安静下来，身体慢慢温暖起来，焦虑消失了，活力慢慢回归过来。
行走坐卧与呼吸之间，就能收回心神专注当下之事，扫除内在消耗，恢复生命力。
好书！值得收藏！继续一周的阅读。
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期待已久的一直被樊登老师推崇的《正念的奇迹》终于拿在手上~迫不及待的打开，心在“突突突”的跳动。多年前读《...
读这本正念的奇迹和前面身体合一的奇迹力量，身体从未忘记的感觉一样，听得不过瘾。好好地活在当下，保持正念，那该是多么...
听完《正念的奇迹》后，心里就是那么平静，也正如樊登老师说的，只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你...
今天听了樊登读书会的一本书——《正念的奇迹》。里头提到一个概念，正念。只要学会保持正念，甚至只要提醒自己保持...
今天在樊登读书会听书《正念的奇迹》，非常受益。 书中强调只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会...
昨晚入住万达的酒店，到了房间发现朝向不如意，没有面朝大海。 开始心情不好，怪自己只说要高楼层但没说朝向。 下楼吃饭...
自从读完一行禅师的《正念奇迹》，我发现生活中无处不正念，只要我们学会了保持正念，所有的困难都是不是困难，...
星海金融驿站第五次线下活动 什么是正念? 你有保持正念吗? 长期保持正念会发生什么奇迹? 一起来读书，以充满智慧的...
正念静修的奇迹之旅 1、正念修行 正念指的是“在当下时刻对周遭环境不带判断地保持有意识的觉察”，可以从不判断地觉察...
知道“正念”是在《正念：此刻是一枝花》这本书里，而今天读的《正念的奇迹》让我对这个概念又有了新的认知。 什么是正念...
本文标题：随时保持正念――读《正念的奇迹》
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